Hopp til innhold

Makrell, mai-juni, kokt

Matvaretabellen - liste over næringsinnhold for valgte matvarer
Næringsstoff Mengde Enhet Ref. Beskrivelse
Spiselig del M % 20 Manglende verdi, ukjent innhold.
Vann 70 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kilojoule 609 kJ 60a Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
Kilokalorier 145 kcal 60b Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
Fett 6,4 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Mettede fettsyrer 1,4 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Trans-umettede fettsyrer M g 20 Manglende verdi, ukjent innhold.
Cis-enumettede fettsyrer 2,6 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Cis-flerumettede fettsyrer 1,6 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kolesterol 80 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Karbohydrat 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Stivelse 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Mono- og disakkarider 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Sukker, tilsatt 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kostfiber 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Protein 21,9 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Alkohol 0 g 10 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Vitamin A 15 RAE 61 Beregnet som summen av retinol + 1/12 beta-karoten.
Retinol 15 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Beta-karoten 0 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin D 7,1 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin E 0,7 alfa-TE 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Tiamin 0,09 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Riboflavin 0,34 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Niacin 8,9 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin B6 0,85 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Folat 1 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin B12 12,7 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin C 0 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kalsium 14 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Jern 1,1 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Natrium 500 mg 50 Vurdert verdi.
Kalium 448 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Magnesium 32 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Sink 0,7 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Selen 35 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kopper 0 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Fosfor 283 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.

Klassifisering

Langual-koding av matvaren
LanguaL Klassifisering
A0267 Seafood or seafood product (US CFR)
A0802 Fish or related organism (EUROFIR)
B1790 Atlantic mackerel
C0125 Skeletal meat part, without bone or shell
E0151 Solid
F0014 Fully heat-treated
G0014 Boiled
H0001 Treatment applied not known
J0001 Preservation method not known
K0003 No packing medium used
M0001 Container or wrapping not known
N0001 Food contact surface not known
P0024 Human consumer, no age specification
Z0186 Fat content < 15%

Matvarer i Fet fisk tilbredt

Matvaregrupper