Hopp til innhold

Rødspette filet, melpanert, stekt i fett

Matvaretabellen - liste over næringsinnhold for valgte matvarer
Næringsstoff Mengde Enhet Ref. Beskrivelse
Spiselig del 100 % 0 Vurdert som 100 % spiselig (netto).
Vann 71 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kilojoule 551 kJ 60a Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
Kilokalorier 132 kcal 60b Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
Fett 5,9 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Mettede fettsyrer 1,6 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Trans-umettede fettsyrer 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Cis-enumettede fettsyrer 2,1 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Cis-flerumettede fettsyrer 1,4 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kolesterol 63 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Karbohydrat 3,5 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Stivelse 3,5 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Mono- og disakkarider 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Sukker, tilsatt 0 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kostfiber 0,2 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Protein 16 g 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Alkohol 0 g 10 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Vitamin A 32 RAE 61 Beregnet som summen av retinol + 1/12 beta-karoten.
Retinol 31 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Beta-karoten 12 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin D 10,7 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin E 1,1 alfa-TE 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Tiamin 0,14 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Riboflavin 0,08 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Niacin 3,2 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin B6 0,31 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Folat 7 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin B12 10,4 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Vitamin C 0 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kalsium 40 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Jern 0,2 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Natrium 495 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kalium 308 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Magnesium 24 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Sink 0,7 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Selen 35 µg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Kopper 0,01 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.
Fosfor 168 mg 81 Beregnet verdi fra intern oppskrift.

Klassifisering

Langual-koding av matvaren
LanguaL Klassifisering
A0267 Seafood or seafood product (US CFR)
A0802 Fish or related organism (EUROFIR)
B1861 European plaice
C0175 Skeletal meat part
E0152 Divided into pieces
F0014 Fully heat-treated
G0008 Griddled
H0221 Fat or oil added
H0319 Wheat added
H0356 Other substance coated or covered
J0001 Preservation method not known
K0003 No packing medium used
M0001 Container or wrapping not known
N0001 Food contact surface not known
P0024 Human consumer, no age specification

Matvarer i Mager fisk, tilberedt

Matvaregrupper