Hopp til innhold

Salat, gresk, med fetaost, oliven

Matvaretabellen - liste over næringsinnhold for valgte matvarer
Næringsstoff Mengde Enhet Ref. Beskrivelse
Spiselig del 100 % 0 Vurdert som 100 % spiselig (netto).
Vann 86 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Kilojoule 289 kJ 60a Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
Kilokalorier 70 kcal 60b Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
Fett 4,8 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Mettede fettsyrer 2,5 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Trans-umettede fettsyrer 0,1 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Cis-enumettede fettsyrer 1,6 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Cis-flerumettede fettsyrer 0,4 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Kolesterol 12 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Karbohydrat 2,5 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Stivelse 0 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Mono- og disakkarider 2,5 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Sukker, tilsatt 0 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Kostfiber 1,4 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Protein 3,4 g 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Alkohol 0 g 10 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Vitamin A 65 RAE 61 Beregnet som summen av retinol + 1/12 beta-karoten.
Retinol 37 µg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Beta-karoten 340 µg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Vitamin D 0,1 µg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Vitamin E 0,5 alfa-TE 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Tiamin 0,03 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Riboflavin 0,05 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Niacin 0,4 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Vitamin B6 0,11 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Folat 20 µg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Vitamin B12 0,2 µg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Vitamin C 26 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Kalsium 72 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Jern 0,3 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Natrium 358 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Kalium 199 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Magnesium 12 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Sink 0,3 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Selen 1 µg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Kopper 0,04 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.
Fosfor 72 mg 90 Beregnet verdi fra oppskrift.

Klassifisering

Langual-koding av matvaren
LanguaL Klassifisering
A0208 Salad (US CFR)
A0866 Prepared salad (EUROFIR)
B1276 Tomato
C0140 Fruit, peel present, core, pit or seed present
E0104 Whole and pieces
F0003 Not heat-treated
G0003 Cooking method not applicable
H0143 Cheese added
H0212 Vegetable added
J0001 Preservation method not known
K0003 No packing medium used
M0001 Container or wrapping not known
N0001 Food contact surface not known
P0024 Human consumer, no age specification

Matvarer i Vegetarprodukter og retter

Matvaregrupper