Popcorn, mikrobølgeovn
Energi i 100 g
Per 100 g
1 910 kJ (458 kcal)
Mer popcorn:
1 910 kJ (458 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 20 | 47 g |
| Sukkerarter | 20 | 1 g |
| Sukker, tilsatt | 20 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 400c | 10 g |
| Transfettsyrer | 400c | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 400c | 8,4 g |
| Flerumettede fettsyrer | 400c | 2,5 g |
| Omega-3 | 73f | 0 g |
| Omega-6 | 74f | 3,7 g |
| Kolesterol | 400c | 2 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 460g | 0,1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 460g | 0,3 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 460g | 13,2 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 460g | 1,4 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 460g | 0 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 460g | 0 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 0 µg-RE | 0 % |
| Betakaroten | 20 | 0 µg | |
| Retinol | 50 | 0 µg | |
| Vitamin D | 20 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 20 | 2,8 mg-ATE | 23 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 20 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 20 | 0,07 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 20 | 1,4 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 20 | 0,2 mg | 11 % |
| Vitamin B9 (folat) | 400c | 21 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 20 | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 20 | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 20 | 10 mg | 0 % |
| Kalium (K) | 20 | 182 mg | 5 % |
| Natrium (Na) | 400c | 541 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 1,4 g | |
| Fosfor (P) | 20 | 180 mg | 28 % |
| Magnesium (Mg) | 20 | 71 mg | 23 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 20 | 2,3 mg | 20 % |
| Kobber (Cu) | 30 | 0,16 mg | 17 % |
| Sink (Zn) | 20 | 2,5 mg | 17 % |
| Selen (Se) | 20 | 5 µg | 5 % |
| Jod (I) | 325 | 5 µg | 3 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0228 | Snack food (US CFR) |
| A0868 | Savoury snack (EUROFIR) |
| B1454 | Popcorn |
| C0133 | Seed, skin present, germ present |
| E0131 | Whole |
| F0014 | Fully heat-treated |
| G0009 | Popped |
| G0011 | Cooked by microwave |
| H0138 | Water removed |
| J0001 | Preservation method not known |
| K0003 | No packing medium used |
| M0001 | Container or wrapping not known |
| N0001 | Food contact surface not known |
| P0024 | Human consumer, no age specification |