Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning
Vann: 37 g
Karbohydrat: 33,8 g
Protein: 15,1 g
Kostfiber: 8 g
Fett: 5,7 g
Energiinnhold
Karbohydrat: 52 E%
Protein: 23 E%
Fett: 19 E%
Kostfiber: 6 E%
Fett
Karbohydrat
Kostfiber
Protein
Alkohol
Vann
  • Energi i 100 g: 1 108 kJ (263 kcal)
  • Spiselig del: 100 %

NæringsstoffKildeMengdeEnergi%
FettMI00025,7 g19%
KarbohydratMI018133,8 g51%
KostfiberMI00028 g5%
ProteinMI000215,1 g23%
AlkoholMI00020 g0%
VannMI014237 g-

Karbohydrater

KarbohydratKildeMengde
StivelseMI000231,6 g
SukkerarterMI00022,1 g
Sukker, tilsattMI00020 g

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin AMI032527 µg-RE3 %
BetakarotenMI0002130 µg
RetinolMI000216 µg
Vitamin DMI00020,2 µg2 %
Vitamin EMI00022,6 mg-ATE21 %
Vannløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin B1 (tiamin)MI00020,22 mg16 %
Vitamin B2 (riboflavin)MI00020,17 mg10 %
Vitamin B3 (niacin)MI00021,1 mg
Vitamin B6 (pyridoksin)MI00020,32 mg17 %
Vitamin B9 (folat)MI000295 µg29 %
Vitamin B12 (kobalamin)MI00020,1 µg2 %
Vitamin C (askorbinsyre)MI00023 mg2 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

MineralerKildeMengde% av AI
Kalsium (Ca)MI0002121 mg10 %
Kalium (K)MI0002657 mg19 %
Natrium (Na)MI0002317 mg
Salt (NaCl)MI01200,8 g
Fosfor (P)MI0002229 mg35 %
Magnesium (Mg)MI000286 mg28 %
SporstofferKildeMengde% av AI
Jern (Fe)MI00023,9 mg35 %
Kobber (Cu)MI00020,57 mg63 %
Sink (Zn)MI00022,1 mg15 %
Selen (Se)MI00029 µg10 %
Jod (I)MI00026 µg4 %

Klassifisering

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaLKlassifisering
A0129Refined or partially-refined food product (US CFR)
A0800Meat analogue (EUROFIR)
B1172Garbanzo bean
C0155Seed
E0147Whole, shape achieved by forming
F0014Fully heat-treated
G0024Cooked with fat or oil
H0212Vegetable added
H0263Vegetable fat or oil added
J0136Preserved by freezing
K0003No packing medium used
M0001Container or wrapping not known
N0001Food contact surface not known
P0024Human consumer, no age specification
P0199Vegan/vegetarian or suitability for vegan/vegetarian claim or use
Z0109Home prepared

Kilder

MI0002
EuroFIR recipe calculation procedure
MI0120
Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)
MI0142
Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])
MI0181
Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])
MI0325
Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

Sammenlign matvarer

<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Forslag: