Protein per 100 gram

Matvaregrupper

MatvareMengdeSammenlign
Gelatin, plater/pulver85,6 g
Tørrfisk78,5 g
Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt71,3 g
Klippfisk, saltet og tørket64,3 g
Gamalost54 g
Soyamel, med mindre fett49,8 g
Baconcrisp47,9 g
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt46,7 g
Soyaprotein, teksturert43,2 g
Gjær, tørrgjær40,4 g
Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå40 g
Pultost, Hedemark40 g
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt37,6 g
Squashfrø, gresskarfrø36,3 g
Parmesan, ost36,2 g
Soyabønner, tørre35,9 g
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnsstekt34,8 g
Soyamel34,3 g
Lam, lårstek, ovnsstekt33,8 g
Lam, kotelett, stekt uten fett33,7 g
Svin, mørbrad, kokt33,1 g
Svin, bankekjøtt, kokt32,6 g
Høne, filet, kokt32,6 g
Nøkkelost, lett32 g
And, kjøtt med skinn, ovnsstekt31,8 g
Lam, indrefilet, stekt uten fett31,4 g
Lam, ytrefilet, stekt uten fett31,2 g
Kalkun, kjøtt uten skinn, ovnsstekt31,1 g
Jarlsberg, gulost, lett31 g
Norvegia, gulost, lett31 g
Spekeskinke, Gilde31 g
Mozzarella, lett, norsk30 g
Kylling, filet, kokt30 g
Spekeskinke30 g
Pultost, Løiten30 g
Pizzaost, revet30 g
Gruyere, ost29,8 g
Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt29,7 g
Svin, ytrefilet, stekt uten fett29,6 g
Lam, flatbiff, stekt uten fett29,5 g
Svin, mørbrad, stekt uten fett29,3 g
Svin, indrefilet, stekt uten fett29,1 g
Kylling, filet, stekt uten fett29,1 g
Lam, mørbrad, stekt uten fett29,1 g
Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad29 g
Peanøtter, saltet, Polly29 g
Storfe, ytrefilet, stekt uten fett28,9 g
Manchego, ost28,8 g
Rype, kjøtt, ovnsstekt28,6 g
Karbonadedeig, stekt uten fett28,5 g
Seitan, av hvetegluten28,4 g
Storfe, kjøtt, kokt28,3 g
Sveitserost, gulost28 g
Elg, stek, ovnsstekt28 g
Fenalår28 g
Edamer, gulost28 g
Kylling, filet, stekt i fett27,7 g
Hvetekim27,4 g
Rogn, torsk, presset, hermetisk27,1 g
Pepperoni, Gilde27 g
Norvegia, gulost27 g
Salami, mager, Gilde27 g
Jarlsberg, gulost27 g
Norvegia, gulost, økologisk27 g
Mozzarella, norsk27 g
Peanøtter, saltet, Maarud27 g
Østavind, gulost27 g
Nøkkelost27 g
Norvegia, gulost, vellagret27 g
Gulost, uspesifisert26,9 g
Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett26,7 g
Peanøtter, saltet26,7 g
Persille, tørket26,6 g
Lam, bogstek, ovnsstekt26,6 g
Skinkerull, Westfalerskinke26,6 g
Morrpølse26,5 g
Raclette, ost26,4 g
Sennepsfrø26,1 g
Paneer, ost26 g
Svin, flatbiff, stekt uten fett26 g
Kjøttdeig, svin, stekt uten fett25,9 g
Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett25,9 g
Peanøtter25,8 g
Kjøttdeig, lam, stekt uten fett25,7 g
Storfe, entrecôte, stekt uten fett25,4 g
Kalkun, bryst, filet, uten skinn, rå25,3 g
Goudaost25,3 g
Hval, kjøtt, rå25,2 g
Linser, grønne og brune, tørre25,1 g
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett25,1 g
Roastbiff, skiver25,1 g
Kjøttdeig, storfe, stekt uten fett25,1 g
Brosme, ovnsstekt25,1 g
Cheddar, gulost25 g
Bondebønner, hestebønner, tørr25 g
Salami, Gilde spesialsalami25 g
Norvegia, gulost, fyldig25 g
Kylling, hel, med skinn, landkylling, ovnsstekt25 g
Kylling, hel, uten skinn, ovnsstekt25 g
Ørret, sjøørret, kokt25 g
Høne, bryst, filet, uten skinn, rå25 g
Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt24,6 g
Høne, kjøtt med skinn, kokt24,4 g
Pepperoni24,3 g
Solsikkefrø24,2 g
Kjøttdeig, kylling, stekt uten fett24,2 g
Hyse, kolje, kokt24,2 g
Tunfisk, i vann, avrent, hermetisk24,1 g
Sashimi, tunfisk24 g
Tunfisk, makrellstørje, rå24 g
Port Salut, kittmodnet ost24 g
Peanøtter, saltet, Eldorado24 g
Taffelost, tomat24 g
Pepperoni, Peppes24 g
Mungbønner, tørre23,9 g
Linser, røde/rosa, tørr23,9 g
Stilton, blåmuggost23,7 g
Brosme, kokt23,7 g
Svartøyebønner, tørr23,5 g
Rype, kjøtt, rå23,5 g
Hvite bønner, tørre23,4 g
Svin, ytrefilet, rå23,4 g
Steinbit, kokt23,3 g
Reker, kokt23,3 g
Fårepølse23,3 g
Rogn, torsk, rå23,2 g
Laks, røkt23,2 g
Svin, mørbrad, rå23,1 g
Kylling, filet, uten skinn, rå23 g
Villsvin, kjøtt, rå23 g
Geitost, hvit, Kvitlin23 g
Svin, indrefilet, rå23 g
Geitost, hvit, Balsfjord23 g
Basilikum, tørket23 g
Sei, filet, melpanert, stekt i fett22,9 g
Krabbe, naturell, hermetisk22,9 g
Krabbe, kokt22,9 g
Storfe, flatbiff, rå22,8 g
Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt22,8 g
Svin, bankekjøtt, rå22,8 g
Peanøttsmør22,8 g
Estragon, tørket22,8 g
Gås, kjøtt uten skinn, rå22,8 g
Sei, kokt22,8 g
Kikertmel22,7 g
Sesamfrø, uten skall22,7 g
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt22,6 g
Kalkun, kjøtt uten skinn, rå22,6 g
Kakaopulver22,5 g
Storfe, ytrefilet, rå22,5 g
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt22,5 g
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt22,5 g
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt22,5 g
Kalv, koteletter, rå22,5 g
Mandelmel22,4 g
Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk22,3 g
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk22,3 g
Halloumi, ost22,3 g
Røde bønner, tørre22,1 g
Torsk, filet, ovnsstekt22,1 g
Elg, ytterlår, stek, rå22,1 g
Pepperoni, Grilstad22 g
Kanin, kjøtt, rå22 g
Brune bønner, tørre22 g
Storfe, kjøtt, rå22 g
Storfe, rundstek, rå22 g
Koriander, tørket21,9 g
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett21,9 g
Storfe, bankekjøtt, rå21,9 g
Torsk, skiver, kokt21,8 g
Lam, indrefilet, rå21,8 g
Torsk, filet, kokt21,8 g
Torsk, filet, stekt i panne21,8 g
Storfe, mørbrad, rå21,8 g
Storfe, indrefilet, rå21,8 g
Salsiccia, italiensk pølse21,8 g
Hjort, stek, rå21,7 g
Lam, ytrefilet, rå21,7 g
Kalkun, kjøtt med skinn, rå21,6 g
Erter, tørre21,6 g
Pistasjnøtter21,6 g
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt21,5 g
Torsk, lettsaltet, kokt21,5 g
Reinsdyr, kjøtt, røkt21,5 g
Limabønner, smørbønner, tørr21,5 g
Uer, kokt21,4 g
Kalv, stek, rå21,4 g
Mandler, skåldet21,4 g
Chiafrø, tørket21,4 g
Lever, svin, rå21,4 g
Uer, lettsaltet, skiver, kokt21,4 g
Reinsdyr, bog, stek, rå21,3 g
Kveite, skiver, kokt21,3 g
Lammerull21,3 g
Kikerter, tørre21,3 g
Sild, røkt, bøkling21,2 g
Mandler21,2 g
Stabburpølse21,2 g
Laks, filet, gravet21,2 g
Bayonneskinke, kokt21,2 g
Laks, filet, stekt i panne21,1 g
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett21,1 g
Hare, kjøtt, rå21,1 g
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt21,1 g
Normanna, blåmuggost21 g
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett21 g
Rådyr, kjøtt, rå21 g
Storfe, bogstek, rå21 g
Svin, lårtunge, rå21 g
Pistasjnøtter, saltet21 g
Høne, kjøtt uten skinn, rå21 g
Sik, rå20,9 g
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, ovnsstekt20,9 g
Kalkunfilet, naturell/røkt20,9 g
Storfe, høyrygg, rå20,8 g
Chorizo, pølse20,7 g
Sylte20,7 g
Okserull20,7 g
Karbonadedeig, storfe, 4,5 % fett, rå20,7 g
Lever, lam, rå20,7 g
Laks, filet, ovnsstekt20,6 g
Storfe, entrecôte, rå20,6 g
Svin, flatbiff, rå20,5 g
Lam, flatbiff, rå20,5 g
Mandelpålegg, hjemmelaget20,4 g
Tempeh, soyabønneprodukt20,3 g
Håbrann, rå20,3 g
Lever, storfe, rå20,3 g
Lam, mørbrad, rå20,3 g
Gjedde, rå20,3 g
Borlottibønner, tørr20,2 g
Makrell, februar - juni, stekt i fett20,1 g
Hamburger, rå20,1 g
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett20,1 g
Ørret, filet, røkt20,1 g
Reinsdyrpølse20 g
Cashewnøtter, saltet, Rema 100020 g
Lam, lår, stek, rå20 g
Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå20 g
Ørret, sjøørret, rå20 g
Torsk, oppdrett, rå20 g
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå20 g
Ridderost20 g
Plantebasert deig, soyaprotein, Hälsans kök20 g
Kylling, hel, uten skinn, rå20 g
Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø20 g
Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå19,9 g
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett19,9 g
Dill, tørket19,9 g
Sashimi, laks19,9 g
Adzukibønner, tørr19,9 g
Laks, oppdrett, rå19,9 g
Karve, kummin, hel19,8 g
Breiflabb, filet, kokt19,8 g
Åbor, abbor, rå19,8 g
Wienersnitzel, rå19,7 g
Hyse, kolje, røkt, skiver, rå19,7 g
Laks, vill, rå19,7 g
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett19,7 g
Sesamfrø, med skall19,6 g
Lever, rein, rå19,5 g
Lam, kotelett, rå19,5 g
Makrell, varmrøkt19,5 g
Horngjel, rå19,5 g
Hyse, kolje, rå19,4 g
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå19,4 g
Gorgonzola, blåmuggost19,4 g
Kjøttdeig, storfe, 13 % fett, uten salt og vann, rå19,4 g
Reinsdyrskav, fryst, rå19,3 g
Rogn, torsk, kokt19,3 g
Lever, kylling, rå19,1 g
Ål, røkt19,1 g
Brosme, rå19 g
Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken19 g
Ørret, oppdrett, rå19 g
Makrell, august - desember, stekt i fett19 g
Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå19 g
Plantebasert burger, soyaprotein, Hälsans kök19 g
Camembert, hvitmuggost19 g
Makrell, februar - juni, rå19 g
Gräddost19 g
Plantebasert deig, erteprotein, Naturli19 g
Roquefort, blåmuggost19 g
Blod, okse, rå18,8 g
Høne, kjøtt med skinn, rå18,7 g
Steinbit, rå18,6 g
Lam, bogstek, rå18,5 g
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå18,5 g
Sesampostei/-pasta, tahini18,5 g
Sild, melpanert, stekt i fett18,5 g
Sashimi, kveite18,5 g
Lam, fårikålkjøtt, rå18,4 g
Medisterdeig, rå18,3 g
Sei, rå18,3 g
Svin, nakkekoteletter, rå18,3 g
Brisling, i olje, avrent, hermetisk18,3 g
And, kjøtt uten skinn, rå18,3 g
Hvitting, rå18,3 g
Kylling, hel, med skinn, rå18,3 g
Linfrø, knuste18,3 g
Cashewnøtter18,2 g
Makrell, kaldrøkt18,2 g
Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, Nestlé18 g
Havål, rå18 g
Salami, Grilstad jubelsalami18 g
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå18 g
Magerost, smørbar, 7 % fett18 g
Kokt skinke, Gilde18 g
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå18 g
Fiskesuppe, Bergensk, pulver18 g
Hjerte, rå18 g
Ribberull, skiver18 g
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå18 g
Valmuefrø18 g
Brie, hvitmuggost18 g
Røye, stekt uten fett18 g
Tran, Møllers Dobbel, kapsler18 g
Kjøttdeig, kylling, 8 % fett, rå18 g
Cashewnøtter, saltet18 g
Magerost, smørbar, 10 % fett18 g
Pigghå, håbrann, rå17,9 g
Cashewnøttpålegg, hjemmelaget17,9 g
Kamskjell, rå17,9 g
Makrell, august - desember, rå17,9 g
Kjøttdeig, storfe, 14 % fett, med salt og vann, rå17,9 g
Lam, pinnekjøtt, rå17,8 g
Laks, oppdrett, skiver, kokt17,8 g
Kveite, filet, melpanert, stekt i fett17,7 g
Torsk, uspesifisert, rå17,7 g
Salami17,6 g
Laks, vill, kokt17,6 g
Anisfrø17,6 g
Kongereke, rå17,6 g
Lange, rå17,5 g
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett17,5 g
Torsk, i skiver, rå17,4 g
Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt17,4 g
Sild, rå17,4 g
Plantebasert middagsdeig17,4 g
Torsk, vill, rå17,4 g
Ål, rå17,3 g
Torsk, lettsaltet, rå17,2 g
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå17,2 g
Plantebasert deig, soyaprotein17,2 g
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt 17,2 g
Miso, fermentert soyabønnepasta17,2 g
Uer, rå17,1 g
Uer, lettsaltet, rå17,1 g
Kalkunrull, krydderskinke17,1 g
Magerost, smørbar, 3 % fett17 g
Knekkebrød, Mesterbakeren Original17 g
Kveite, hellefisk, rå17 g
Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt17 g
Buljongpulver17 g
Ørret, oppdrett, kokt17 g
Norzola, blåmuggost17 g
Cashewnøtter, saltet, Den lille nøttefabrikken17 g
Cashewnøtter, saltet, Eldorado17 g
Makrell, februar - juni, kokt17 g
Blåskjell, avrent, hermetisk16,9 g
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, rå16,9 g
Røye, melpanert, stekt i fett16,8 g
Bogskinke, hermetisk16,8 g
Rødspette, rå16,8 g
Plantebasert pølse, soyaprotein, Hälsans kök16,8 g
Kamskjell, kokt16,8 g
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, rå16,7 g
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare16,7 g
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, Stabbur-Laks16,7 g
Plantebasert deig, soyaprotein, Naturli16,7 g
Svin, ribbe, sideflesk, rå16,7 g
Kokt skinke16,7 g
Plantebasert deig, soyaprotein og hvete, Folkets16,6 g
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt16,6 g
Sei, filet, kavringpanert, rå16,6 g
Hvitløkspulver16,6 g
Fiskeburger, laks16,5 g
Kyllingnuggets, fritert, fastfood16,5 g
Tunfisk, i gele, hermetisk16,5 g
Knekkebrød, hjemmelaget16,5 g
Spekesild, utvannet16,5 g
Alaska pollock, rå16,4 g
Nøtteblanding med tørket frukt16,3 g
Kruskakli, hvetekli, Møllerens16,3 g
Reker, i lake, avrent16,3 g
Snegler, hermetisk16,1 g
Røye, rå16,1 g
Chilinøtter16,1 g
Makrell, august - desember, kokt16 g
Kokt skinke, First Price16 g
Lomre, rå16 g
Gaffelbiter, sild, hermetisk16 g
Kokt skinke, Nordfjord16 g
Lyr, rå16 g
Eggeplomme, rå16 g
Barnemat, flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver, Småfolk16 g
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver, Nestlé16 g
Gås, kjøtt med skinn, rå15,9 g
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett15,9 g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø15,9 g
Piggvar, rå15,9 g
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett15,9 g
Torsk, filet, kavringpanert, rå15,8 g
Fennikelfrø15,8 g
Eggeplomme, kokt15,8 g
Breiflabb, rå15,8 g
Seilaks, i olje, avrent15,7 g
Blålange, rå15,7 g
Mozzarella, i lake, importert15,6 g
Rødspette, filet, kavringpanert, rå15,6 g
Feta, ost med geitmelk15,6 g
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt15,6 g
Krepsehale, i lake, avrent15,6 g
Kruskakli, hvetekli, Regal15,6 g
Sild, kokt15,6 g
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett15,4 g
Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt15,4 g
Akkar, tiarmet blekksprut, rå15,4 g
Fiskeburger, makrell15,3 g
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett15,3 g
Hummer, kokt15,2 g
Strandsnegle, norsk15,2 g
Falafel, kikertboller, hjemmelaget15,1 g
Müslibar, energibar, hjemmelaget15,1 g
Chevre, geitost, naturell15 g
Chilinøtter, Polly15 g
Selbu blå, blåmuggost, økologisk15 g
Rødspette, filet, kokt15 g
Selbu blå, blåmuggost15 g
Baconost, smørbar15 g
Brisling, i tomat, hermetisk15 g
Panetter, med kylling og ost14,9 g
Kaviar, av lodderogn14,9 g
Sjøtunge, rå14,8 g
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, Nestlé14,8 g
Reker, innbakt, forfritert, fryst14,8 g
Kjeks, Kaptein14,8 g
Sei, pankopanert, fryst, Lerøy14,8 g
Plantebasert deig, soyaprotein, VegMe14,8 g
Biff stroganoff14,6 g
Sei, panert, fryst, kjøpt14,6 g
Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri14,6 g
Quinoa, rød, tørr14,6 g
Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri14,6 g
Fiskeburger, sild14,5 g
Plantebasert pølse, soyaprotein14,4 g
Chilinøtter, Eldorado14,4 g
Torsk, panert, Findus Steketorsk14,3 g
Speltmel, siktet14,3 g
Karri, malt14,3 g
Sei, panert, fryst, First Price14,3 g
Salami, dansk, First Price14,2 g
Paranøtter14,2 g
Havregryn14,1 g
Paprikapulver14,1 g
Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri14,1 g
Valnøtter14,1 g
Puffet havre14,1 g
Tomater, soltørkede, tørr14,1 g
Crème Chérie, mykost14 g
Sopprotein, Quorn14 g
Ris, villris, rå14 g
Skate, rå14 g
Blåkveite, rå/kaldrøkt14 g
Pinjekjerner14 g
Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå14 g
Egg, stekt i fett13,9 g
Quinoa, tørr13,9 g
Fiskepaté, mager fisk13,9 g
Kjøttboller, kalkun og kylling, Prior13,9 g
Flatbrød, havre, kjøpt13,9 g
Blodpudding, ovnsstekt13,8 g
Plantebaserte boller, soyaprotein, VegMe13,8 g
Cæsarsalat13,7 g
Klibrød, med hvetekli13,7 g
Quinoa, svart, tørr13,7 g
Hvetemel, økologisk13,7 g
Krabbepinner, crabsticks, fryst13,6 g
Amaranth, tørr13,6 g
Karbonader, okse, rå13,6 g
Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå13,6 g
Karbonader, First Price13,6 g
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver, Nestlé13,6 g
Chilipulver13,5 g
Pai, med skinke og ost13,4 g
Plantebasert burger13,4 g
Plantebaserte boller, erteprotein, Naturli13,4 g
Hvetemel, sammalt, fint/grovt13,4 g
Egg, økologisk, stekt i fett13,4 g
Lungemos, kjøpt13,4 g
Reinsdyrkaker, hermetisk13,4 g
Kylling- og kalkunpølse, med ost13,4 g
Pizza, Take Away Meat Lover by Big One13,4 g
Quinoa, hvit, tørr13,3 g
Havregryn, økologiske13,3 g
Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, Stabburet13,2 g
Hasselnøtter13,2 g
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå13,2 g
Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt13,2 g
Salami, dansk, Tulip13,1 g
And, kjøtt med skinn, rå13,1 g
Pangasius, rå13,1 g
Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett13,1 g
Bokhvete, hele korn13,1 g
Geitost, brunost13 g
Hvete, helkorn13 g
Reker, innbakt, forfritert, stekt i fett13 g
Knekkebrød, havre13 g
Knekkebrød, med ekstra fiber13 g
Egg, rå13 g
Cottage Cheese13 g
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt13 g
Plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein12,9 g
Egg, kokt12,9 g
Karbonader, X-tra12,9 g
Biscotti12,8 g
Omelett, stekt uten fett12,8 g
Kjøttboller, kalkun og kylling12,8 g
Grillpølse, mager, Gilde12,8 g
Kjøttpudding, ovnsstekt12,8 g
Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri12,7 g
Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri12,7 g
Merian, tørket12,7 g
Granola, hjemmelaget12,7 g
Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich12,6 g
Pasta, fullkorn, tørr12,6 g
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i fett12,6 g
Skonrokk12,6 g
Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri12,6 g
Wienerpølse, mager, Gilde12,5 g
Ansjos, hermetisk12,5 g
Karbonader12,5 g
Egg, økologisk, rå12,5 g
Egg, økologisk, kokt12,4 g
Brisling, rå12,4 g
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei12,4 g
Korianderfrø12,4 g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød12,4 g
Grillpølse, kalkun og kylling, Solvinge12,3 g
Havrekli12,3 g
Fiskeburger, Fiskemannen12,3 g
Fiskekaker, Godehav12,3 g
Kjøttkaker, Nordfjord12,3 g
Grillpølse, med ost12,2 g
Hvetemel, siktet12,1 g
Kjøttfarse, rå12,1 g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt12,1 g
Omelett, stekt i fett12,1 g
Eggerøre, stekt uten fett12,1 g
Perlespelt12,1 g
Plantebasert pølse, soyaprotein, Naturli12 g
Popcorn, uten fett12 g
Fløtemysost, brunost, lett12 g
Pepper, cayenne, rød12 g
Gudbrandsdalsost, brunost, lett12 g
Nudler, med egg, tørr12 g
Bokhvetemel12 g
Laksepålegg, med vårløk og sitron12 g
Couscous, tørr12 g
Soyapølse, hermetisk12 g
Cheddarsaus12 g
Havremel12 g
Medisterkaker, stekt12 g
Fiskepaté, laks11,9 g
Fiskepinner, forfritert, stekt i fett11,9 g
Fiskekaker, Lofoten11,9 g
Fiskekaker, Coop11,9 g
Makrell i tomat, hermetisk11,9 g
Pasta, naturell, tørr11,9 g
Kjøttkaker, kjøpt11,9 g
Fiskekaker, kjøpt11,8 g
Karbonader, Prima11,8 g
Wienerpølse, Finsbråten11,8 g
Kavring, søt, sukkerkavring11,8 g
Bulgurgryn, tørr11,8 g
Grillpølse, kalkun og kylling11,7 g
Kjøttpølse, med mindre fett11,7 g
Pizzasnurrer11,7 g
Lutefisk, kokt11,7 g
Kyllingskinn, rå11,7 g
Grovbakstmel11,7 g
Karbonader, Gilde11,7 g
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt11,6 g
Kjøttboller, kylling, Coop11,6 g
Kalverull11,6 g
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, Stabburet11,5 g
Pesto, rød, hjemmelaget11,5 g
Fiskeburger, kjøpt11,5 g
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Speltbrød11,4 g
Pesto, grønn, hjemmelaget11,4 g
Servelat, mager, Gilde11,4 g
Kjøttboller, svenske, Gilde11,4 g
Kjøttkaker, Gilde11,4 g
Safran, tørket11,4 g
Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri11,3 g
Kjøttboller, First Price11,3 g
Kjøttboller11,3 g
Brunost, uspesifisert11,3 g
Plantebaserte middagsboller11,3 g
Pizza, Big One Classic11,3 g
Hvetebrikker, Weetabix11,3 g
Kransekake11,3 g
Kornblanding, 4-korn11,2 g
Akkar, innbakt, forfritert, fryst11,2 g
Kjøttboller, svenske, Coop11,2 g
Eggerøre, stekt i fett11,2 g
Edamamebønner, soyabønner, fryst11,2 g
Fiskeburger, Godehav11,2 g
Lammefrikassé11,2 g
Falukorv11,2 g
Grillpølse, kalkun og kylling, Prior11,1 g
Fiskeburger, Berggren11,1 g
Fiskepinner, Findus11,1 g
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp11,1 g
Pizza, Grandiosa Original11,1 g
Sjokoladepulver, Rett i koppen11,1 g
Fiskekaker, Fiskemannen11,1 g
Pizza, parma, hjemmelaget11 g
Knekkebrød, lyst11 g
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri11 g
Frokostblanding, frokosttall11 g
Sorghum11 g
Fløtemysost, brunost11 g
Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt11 g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Havrebrød11 g
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå11 g
Kornblanding, med frukt og nøtter, Energimüsli11 g
Pizza, kjøpt10,9 g
Fleskepølse10,9 g
Brioche10,9 g
Taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker10,9 g
Havreringer, Nestlé Cheerios10,9 g
Lutefisk, tørr vare, rå10,9 g
Wienerpølse10,9 g
Pizza, pepperoni, hjemmelaget10,9 g
Fiskeburger, sei10,8 g
Wienerpølse, Gilde10,8 g
Teffmel10,8 g
Fiskeburger, mager fisk10,8 g
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt10,8 g
Kyllingpostei, ovnsbakt, Prior10,8 g
Pizza, Ristorante Mozarella10,8 g
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, First Price10,8 g
Kjøttpølse, Gilde10,8 g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt og godt havrebrød10,8 g
Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri10,8 g
Kyllingburger, med brød, dressing mv, kjøpt10,8 g
Havremakroner, kjøpt10,8 g
Kardemomme, malt10,8 g
Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett10,7 g
Taco med tortilla, kylling, grønnsaker10,7 g
Kreps, kokt10,7 g
Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt10,7 g
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt10,7 g
Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker10,7 g
Sosisser, små pølser10,6 g
Grillpølse, Gilde10,6 g
Torsk, forfritert, fylt, fryst10,6 g
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt10,6 g
Innbakte pølser10,6 g
Saltstenger10,5 g
Marsipan, 50 % mandler10,5 g
Taco med skjell, kylling, grønnsaker10,5 g
Grillpølse, X-tra10,5 g
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovbrød uten hele korn10,5 g
Hirse, hele korn10,5 g
Popcorn, poppet i soyaolje10,5 g
Vannbakkels, uten fyll10,5 g