Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning
Karbohydrat: 43 g
Fett: 24,4 g
Protein: 15,1 g
Vann: 9 g
Kostfiber: 8 g
Energiinnhold
Fett: 46 E%
Karbohydrat: 37 E%
Protein: 13 E%
Kostfiber: 3 E%
Fett
Karbohydrat
Kostfiber
Protein
Alkohol
Vann
  • Energi i 100 g: 1 957 kJ (469 kcal)
  • Spiselig del: 100 %

NæringsstoffKildeMengdeEnergi%
FettMI000224,4 g46%
KarbohydratMI018143 g37%
KostfiberMI00028 g3%
ProteinMI000215,1 g13%
AlkoholMI00020 g0%
VannMI01429 g-

Karbohydrater

KarbohydratKildeMengde
StivelseMI000221,5 g
SukkerarterMI000221,5 g
Sukker, tilsattMI00022,5 g

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin AMI03258 µg-RE1 %
BetakarotenMI00029 µg
RetinolMI00027 µg
Vitamin DMI00020,1 µg1 %
Vitamin EMI00024 mg-ATE33 %
Vannløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin B1 (tiamin)MI00020,36 mg27 %
Vitamin B2 (riboflavin)MI00020,18 mg11 %
Vitamin B3 (niacin)MI00021,8 mg
Vitamin B6 (pyridoksin)MI00020,17 mg9 %
Vitamin B9 (folat)MI000244 µg13 %
Vitamin B12 (kobalamin)MI00020,1 µg2 %
Vitamin C (askorbinsyre)MI00024 mg3 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

MineralerKildeMengde% av AI
Kalsium (Ca)MI000279 mg6 %
Kalium (K)MI0002493 mg14 %
Natrium (Na)MI000284 mg
Salt (NaCl)MI01200,2 g
Fosfor (P)MI0002408 mg63 %
Magnesium (Mg)MI0002170 mg56 %
SporstofferKildeMengde% av AI
Jern (Fe)MI00023,8 mg34 %
Kobber (Cu)MI00020,68 mg75 %
Sink (Zn)MI00022,8 mg20 %
Selen (Se)MI00025 µg5 %
Jod (I)MI00024 µg2 %

Klassifisering

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaLKlassifisering
A0135Bakery product, sweetened (US CFR)
A0819Unleavened bread, crisp bread and rusk (EUROFIR)
B4319Oat
C0134Seed, skin removed
E0147Whole, shape achieved by forming
F0022Heat-treated
G0004Cooked by dry heat
H0149Honey added
H0177Nut or seed added
H0227Flavoring, spice or herb added
H0231Chocolate or cocoa added
H0364Dried or candied fruit added
J0003No preservation method used
K0003No packing medium used
M0001Container or wrapping not known
N0001Food contact surface not known
P0024Human consumer, no age specification
Z0109Home prepared

Kilder

MI0002
EuroFIR recipe calculation procedure
MI0120
Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)
MI0142
Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])
MI0181
Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])
MI0325
Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

Sammenlign matvarer

<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Forslag: