Kalium (K) per 100 gram

Matvaregrupper

MatvareMengdeSammenlign
Mineralsalt21 000 mg
Nori, tørket tang7 500 mg
Koriander, tørket4 466 mg
Kakaopulver3 490 mg
Tomater, soltørkede, tørr3 427 mg
Dill, tørket3 310 mg
Estragon, tørket3 020 mg
Persille, tørket2 683 mg
Paprikapulver2 280 mg
Soyaprotein, teksturert2 160 mg
Soyamel, med mindre fett2 090 mg
Gurkemeie, malt2 080 mg
Urtesalt2 040 mg
Pepper, cayenne, rød2 014 mg
Chilipulver1 950 mg
Soyamel1 867 mg
Hvite bønner, tørre1 795 mg
Soyabønner, tørre1 730 mg
Safran, tørket1 724 mg
Limabønner, smørbønner, tørr1 724 mg
Geitost, brunost1 700 mg
Fennikelfrø1 694 mg
Kruskakli, hvetekli, Møllerens1 550 mg
Bondebønner, hestebønner, tørr1 530 mg
Merian, tørket1 522 mg
Gudbrandsdalsost, brunost, lett1 519 mg
Buljongpulver1 500 mg
Potetmospulver, med melk1 500 mg
Kruskakli, hvetekli, Regal1 500 mg
Borlottibønner, tørr1 478 mg
Sjokoladepulver, Rett i koppen1 470 mg
Fløtemysost, brunost, lett1 452 mg
Brunost, uspesifisert1 444 mg
Anisfrø1 441 mg
Papaya, tørket1 439 mg
Fløtemysost, brunost1 410 mg
Potetchips, Sørlandschips1 400 mg
Røde bønner, tørre1 370 mg
Karve, kummin, hel1 351 mg
Pepper, sort1 329 mg
Ingefær, malt1 320 mg
Tomatsuppe, pulver1 300 mg
Aprikos, tørket1 300 mg
Potetchips, Kims1 300 mg
Prim, lett1 273 mg
Korianderfrø1 267 mg
Oregano, tørket1 260 mg
Tomatpuré1 257 mg
Prim, med jern, Sprett1 256 mg
Adzukibønner, tørr1 254 mg
Mungbønner, tørre1 250 mg
Prim1 233 mg
Gudbrandsdalsost, brunost1 221 mg
Potetchips1 220 mg
Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt1 219 mg
Hvitløkspulver1 193 mg
Karri, malt1 170 mg
Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå1 140 mg
Potetchips, med mindre fett1 120 mg
Kardemomme, malt1 119 mg
Potet, tidligpotet, med skall, Kypros, rå1 113 mg
Svartøyebønner, tørr1 112 mg
Hvetekim1 060 mg
Brune bønner, tørre1 040 mg
Nellik, malt1 020 mg
Klibrød, med hvetekli1 018 mg
Pistasjnøtter, saltet1 007 mg
Gomme, Namdal1 007 mg
Pistasjnøtter1 000 mg
Kikerter, tørre1 000 mg
Plantebasert deig, soyaprotein, Hälsans kök1 000 mg
Erter, tørre990 mg
Mango, tørket990 mg
Kjøttboller, kalkun og kylling, Prior980 mg
Pesto, rød, hjemmelaget975 mg
Psylliumfrø, loppefrø965 mg
Potetchips, Maarud960 mg
Rosmarin, tørket955 mg
Gjær, tørrgjær955 mg
Linser, grønne og brune, tørre940 mg
Havreputer, Havrefras940 mg
Miso, fermentert soyabønnepasta930 mg
Kokt skinke, Gilde920 mg
Rosiner907 mg
Kaffehvitt, pulver, Coffeemate900 mg
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent882 mg
Quinoa, svart, tørr870 mg
Barnemat, flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver, Småfolk863 mg
Nøtteblanding med tørket frukt855 mg
Sjokoladepulver, uten melk842 mg
Persille, norsk, rå841 mg
Kokt skinke, First Price820 mg
Yams, rå816 mg
Timian, tørket814 mg
Linfrø, knuste813 mg
Ananas, tørket807 mg
Kokosmasse, usøtet793 mg
Squashfrø, gresskarfrø790 mg
Fiken, tørket784 mg
Wienerpølse, X-tra780 mg
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver, Nestlé777 mg
Taco kryddermix, Old El Paso770 mg
Solsikkefrø755 mg
Mandler745 mg
Quinoa, tørr743 mg
Wienerpølse, Finsbråten740 mg
Plantebasert burger, soyaprotein, Hälsans kök740 mg
Sennepsfrø738 mg
Svisker734 mg
Spinat, rå730 mg
Daddel, tørket727 mg
Servelat, Folkets720 mg
Mandelpålegg, hjemmelaget719 mg
Valmuefrø719 mg
Grillpølse, X-tra710 mg
Kokosmel710 mg
Kokt skinke707 mg
Peanøtter705 mg
Babyspinat, rå705 mg
Knekkebrød, med ekstra fiber700 mg
Fiskesuppe, Bergensk, pulver700 mg
Peanøttsmør700 mg
Fiskekaker, Fiskemannen690 mg
Fiskeburger, Fiskemannen690 mg
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt687 mg
Quinoa, hvit, tørr680 mg
Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, pulver680 mg
Quinoa, rød, tørr680 mg
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt676 mg
Taco kryddermix675 mg
Mandelmel670 mg
Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, Nestlé670 mg
Sjokoladesaus, kjøpt668 mg
Rosmarin, rå668 mg
Linser, røde/rosa, tørr668 mg
Wienerpølse667 mg
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, Nestlé663 mg
Pekannøtter662 mg
Cashewnøtter660 mg
Mandler, skåldet659 mg
Falafel, kikertboller, hjemmelaget657 mg
Hyse, kolje, kokt654 mg
Cashewnøttpålegg, hjemmelaget651 mg
Pinjekjerner650 mg
Dill, rå647 mg
Fruktstang, fruktgodteri640 mg
Chiafrø, tørket640 mg
Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt630 mg
Potetskruer, potetringer630 mg
Tamarind, rå628 mg
Paranøtter623 mg
Servelat, X-tra620 mg
Hvitløk, rå620 mg
Servelat, mager, Gilde620 mg
Potetlompe, potetlefse, kjøpt619 mg
Plantebasert deig, soyaprotein617 mg
Peanøtter, saltet, Eldorado610 mg
Timian, rå609 mg
Kjøttboller, kalkun og kylling605 mg
Gjær, pressgjær601 mg
Lakriskonfekt600 mg
Cashewnøtter, saltet, Rema 1000600 mg
Hasselnøtter600 mg
Wakamesalat599 mg
Peanøtter, saltet597 mg
Kastanjer, ristede592 mg
Plantebasert burger590 mg
Peanøtter, saltet, Maarud590 mg
Peanøtter, saltet, Polly590 mg
Avokado, rå583 mg
Taco kryddermix, Santa Maria580 mg
Sesampostei/-pasta, tahini580 mg
Cashewnøtter, saltet580 mg
Pepperrot, rå580 mg
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, Stabburet580 mg
Cashewnøtter, saltet, Den lille nøttefabrikken580 mg
Wasabirot, rå568 mg
Havrekli566 mg
Rosenkål, norsk, rå564 mg
Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk563 mg
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri563 mg
Jordskokk, rå561 mg
Cashewnøtter, saltet, Eldorado560 mg
Banan, tørket, bananchips560 mg
Havreringer, Nestlé Cheerios560 mg
Sei, kokt559 mg
Lotusrot, rå556 mg
Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, Vegan Deli550 mg
Plantebasert deig, soyaprotein, Naturli550 mg
Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein, Go vegan550 mg
Knekkebrød, hjemmelaget543 mg
Lam, indrefilet, stekt uten fett541 mg
Soyapølse, hermetisk540 mg
Eple, tørket540 mg
Kveite, skiver, kokt539 mg
Torsk, filet, kokt533 mg
Torsk, skiver, kokt533 mg
Kornblanding, med frukt og nøtter, Energimüsli533 mg
Knekkebrød, rug, grovt530 mg
Vannkastanje, rå530 mg
Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt530 mg
Knekkebrød, rug, Husman Sport530 mg
Grønnkål, rå530 mg
Laurbærblad, tørket530 mg
Bambusskudd, hermetisk530 mg
Lam, lårstek, ovnsstekt529 mg
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti529 mg
Torsk, lettsaltet, kokt527 mg
Hyse, kolje, rå523 mg
Potet, lagringspotet, rå522 mg
Potet, lagringspotet, kokt med skall522 mg
Lam, kotelett, stekt uten fett521 mg
Koriander, rå521 mg
Karripasta, curry paste520 mg
Reinsdyr, kjøtt, røkt520 mg
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp520 mg
Morsmelkerstatning, fra fødsel, pulver520 mg
Knekkebrød, Mesterbakeren Original520 mg
Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular520 mg
Grillpølse, kalkun og kylling, Solvinge520 mg
Ørret, sjøørret, kokt518 mg
Grillpølse517 mg
Grillpølse, kalkun og kylling515 mg
Pommes frites, fryst512 mg
Wienerpølse, kalkun og kylling, Prior510 mg
Grillpølse, kalkun og kylling, Prior510 mg
Servelat510 mg
Knekkebrød, rug, Husman510 mg
Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø510 mg
Wienerpølse, mager, Gilde510 mg
Guacamole510 mg
Sjokolade, melkesjokolade, porøs508 mg
Amaranth, tørr508 mg
Sesamfrø, med skall505 mg
Makrell i tomat, hermetisk503 mg
Kantarell, rå501 mg
Husholdningshvitt, flytende500 mg
Kaffehvitt500 mg
Kokebanan, melbanan, plantain, rå499 mg
Sei, filet, melpanert, stekt i fett498 mg
Plantebasert middagsdeig496 mg
Müslibar, energibar, hjemmelaget493 mg
Sjokolade, med kjeks492 mg
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick490 mg
Knekkebrød, rug, Ryvita490 mg
Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, Stabburet490 mg
Pommes frites, gatekjøkken487 mg
Granola, hjemmelaget487 mg
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå484 mg
Persillerot, norsk, rå483 mg
Torsk, filet, ovnsstekt483 mg
Laks, vill, rå482 mg
Potet, høstpotet, rå482 mg
Edamamebønner, soyabønner, fryst482 mg
Sik, rå482 mg
Salami, mager, Gilde480 mg
Grillpølse, Gilde480 mg
Grillpølse, mager, Gilde480 mg
Wienerpølse, Gilde480 mg
Brosme, kokt478 mg
Lam, flatbiff, stekt uten fett478 mg
Tunfisk, makrellstørje, rå475 mg
Sashimi, tunfisk475 mg
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett475 mg
Sesamfrø, uten skall475 mg
Torsk, filet, stekt i panne474 mg
Uer, lettsaltet, skiver, kokt473 mg
Uer, kokt473 mg
Lam, mørbrad, stekt uten fett472 mg
Falafel, kikertboller, Hälsans kök470 mg
Rugmel, sammalt470 mg
Plantebaserte boller, potet og linser, Hoff470 mg
Nypesuppe, pulver469 mg
Søtpotet, ovnsstekt468 mg
Nøttepålegg, Nugatti468 mg
Sild, kryddersild463 mg
Gjedde, rå463 mg
Kalv, stek, rå460 mg
Spekeskinke, Gilde460 mg
Frokostblanding, sjokoladesmak460 mg
Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken460 mg
Skonrokk459 mg
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå458 mg
Sashimi, kveite458 mg
Steinbit, kokt454 mg
Lam, ytrefilet, stekt uten fett453 mg
Brosme, ovnsstekt452 mg
Sjokolade, med nøtter451 mg
Sashimi, laks451 mg
Laks, oppdrett, rå451 mg
Makrell, februar - juni, rå450 mg
Traktkantarell, rå450 mg
Jackfrukt, rå448 mg
Sei, rå447 mg
Sjokolade, melkesjokolade444 mg
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk442 mg
Plantebasert burger, potet og linser, Hoff440 mg
Dessert-topping på boks440 mg
Fenalår440 mg
Fennikel, rå440 mg
Salami, Gilde spesialsalami440 mg
Reinsdyr, bog, stek, rå440 mg
Hvetekli, ristet, All-Bran plus440 mg
Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli440 mg
Brokkoli, importert, rå436 mg
Spekeskinke435 mg
Kylling, filet, stekt i fett432 mg
Kveite, hellefisk, rå431 mg
Stangselleri, norsk, rå431 mg
Kanel, malt431 mg
Lam, indrefilet, rå430 mg
Knekkebrød, havre430 mg
Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers430 mg
Ørret, filet, røkt430 mg
Laks, vill, kokt430 mg
Breiflabb, filet, kokt428 mg
And, kjøtt med skinn, ovnsstekt428 mg
Ris, villris, rå427 mg
Ruccolasalat, rå426 mg
Pasta, fullkorn, tørr426 mg
Torsk, uspesifisert, rå426 mg
Torsk, i skiver, rå426 mg
Torsk, vill, rå426 mg
Laks, røkt425 mg
Laks, filet, stekt i panne424 mg
Torsk, oppdrett, rå424 mg
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett424 mg
Makrell, februar - juni, stekt i fett423 mg
Pastinakk, rå422 mg
Potetmos, potetstappe, hjemmelaget422 mg
Torsk, lettsaltet, rå421 mg
Hvetemel, sammalt, fint/grovt420 mg
Røye, rå420 mg
Kjøttpølse, Gilde420 mg
Gås, kjøtt uten skinn, rå420 mg
Røye, stekt uten fett420 mg
Ørret, oppdrett, rå420 mg
Flatbrød, havre, kjøpt420 mg
Svin, ytrefilet, rå420 mg
Guava, rå417 mg
Laks, filet, ovnsstekt417 mg
Potet, tidligpotet, rå416 mg
Brokkoli, uspesifisert, rå416 mg
Bokhvete, hele korn415 mg
Ingefærrot, rå415 mg
Sjokolade, kokesjokolade, lys415 mg
Ørret, sjøørret, rå414 mg
Hvete, helkorn414 mg
Kylling, hel, uten skinn, ovnsstekt413 mg
Frokostblanding, frokosttall413 mg
Havregryn413 mg
Lam, bogstek, ovnsstekt412 mg
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt412 mg
Tempeh, soyabønneprodukt412 mg
Rødbete, norsk, rå411 mg
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet410 mg
Fløtegratinerte poteter410 mg
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, First Price410 mg
Svin, mørbrad, rå410 mg
Bokhvetemel410 mg
Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad410 mg
Sellerirot, rå409 mg
Havål, rå408 mg
Kjøttpølse405 mg
Sjokolade, kokesjokolade, mørk405 mg
Løk, sprøstekt405 mg
Sei, filet, kavringpanert, rå404 mg
Laks, oppdrett, skiver, kokt403 mg
Moussaka, med kjøttdeig402 mg
Makrell, februar - juni, kokt402 mg
Nøttestek401 mg
Rype, kjøtt, ovnsstekt400 mg
Ribberull, skiver400 mg
Morrpølse400 mg
Puffet havre399 mg
Rapidsalat, norsk, rå398 mg
Kveite, filet, melpanert, stekt i fett397 mg
Kornblanding, 4-korn397 mg
Chilinøtter397 mg
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett396 mg
Brokkoli, norsk, rå396 mg
Svin, bankekjøtt, rå395 mg
Svin, indrefilet, rå395 mg
Havregryn, økologiske393 mg
Tacosaus, medium, Santa Maria390 mg
Knekkebrød, glutenfritt390 mg
Kylling, filet, uten skinn, rå390 mg
Rype, kjøtt, rå390 mg
Storfe, rundstek, rå390 mg
Kjøttpølse, Nordfjord390 mg
Rullekake, med sjokoladekrem389 mg
Åbor, abbor, rå389 mg
Marsipan, 50 % mandler388 mg
Hvetebrikker, Weetabix388 mg
Sjokolade, Snickers388 mg
Skorsonnerot, svartrot, rå387 mg
Røye, melpanert, stekt i fett387 mg
Seilaks, i olje, avrent387 mg
Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett387 mg
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett387 mg
Elg, stek, ovnsstekt386 mg
Lyr, rå385 mg
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt385 mg
Brosme, rå383 mg
Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt383 mg
Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich383 mg
Strandsnegle, norsk382 mg
Physalis, rå382 mg
Fårepølse380 mg
Lam, flatbiff, rå380 mg
Pepperoni, Gilde380 mg
Chilinøtter, Polly380 mg
Kokt skinke, Nordfjord380 mg
Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke380 mg
Svin, flatbiff, rå380 mg
Valnøtter380 mg
Mangold, sølvbete, rå379 mg
Kjøttdeig, lam, stekt uten fett379 mg
Uer, lettsaltet, rå378 mg
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett378 mg
Rosenkål, fryst378 mg
Nudler, med egg, tørr378 mg
Uer, rå378 mg
Rødspette, rå377 mg
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, Stabbur-Laks377 mg
Bulgurgryn, tørr375 mg
Ørret, oppdrett, kokt375 mg
Lam, mørbrad, rå375 mg
Sild, røkt, bøkling375 mg
Kondensert melk, søtet371 mg
Potet, lagringspotet, kokt uten skall, saltet vann370 mg
Hvitting, rå370 mg
Storfe, indrefilet, rå370 mg
Svin, flatbiff, stekt uten fett370 mg
Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, Choco Delight, Diplom is370 mg
Karbonadedeig, stekt uten fett370 mg
Plantebasert deig, erteprotein, Naturli370 mg
Fiskeburger, kjøpt370 mg
Sild, rå370 mg
Lam, lår, stek, rå370 mg
Gresskar, butternut, rå369 mg
Salsiccia, italiensk pølse368 mg
Macadamianøtter368 mg
Villsvin, kjøtt, rå367 mg
Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri366 mg
Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, Fjordland365 mg
Storfe, mørbrad, rå365 mg
Svin, lårtunge, rå365 mg
Sjokolade, småsjokolader365 mg
Portobellosopp, rå364 mg
Ceviche, med laks, mango og avokado364 mg
Sjøtunge, rå363 mg
Steinbit, rå363 mg
Elg, ytterlår, stek, rå362 mg
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt361 mg
Blomkål, norsk, rå361 mg
Potetsalat, med lettrømme361 mg
Lam, ytrefilet, rå360 mg
Wienersnitzel, rå360 mg
Lange, rå360 mg
Artiskokk, rå360 mg
Storfe, bogstek, rå360 mg
Grillpølse, Nordfjord360 mg
Nype, rå360 mg
Torsk, filet, kavringpanert, rå360 mg
Kjøttdeig, svin, stekt uten fett360 mg
Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå360 mg
Avokadosuppe, kald359 mg
Plantebaserte middagsboller357 mg
Ceviche, med torsk, mango og avokado356 mg
Fiskeburger, laks356 mg
Teffmel356 mg
Kokosnøtt, rå356 mg
Rødspette, filet, kavringpanert, rå355 mg
Storfe, ytrefilet, rå355 mg
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos354 mg
Kokosmakroner354 mg
Lomre, rå353 mg
Blåkveite, rå/kaldrøkt352 mg
Avokado- og kikertpålegg, Plantego352 mg
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett351 mg
Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt 351 mg
Potetsalat, med seterrømme351 mg
Knutekål, rå350 mg
Feltsalat, rå350 mg
Sorghum350 mg
Sjokolade, mørk, 70 % kakao350 mg
Pizza, Ristorante Mozarella350 mg
Chilinøtter, Eldorado350 mg
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver, Nestlé350 mg
Muskat, malt350 mg
Sjokolade, hvit350 mg
Karbonadedeig, storfe, 4,5 % fett, rå350 mg
Sild, melpanert, stekt i fett350 mg
Plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein350 mg
Quinoa, svart, kokt349 mg
Sjampinjong, rå349 mg
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett348 mg
Storfe, kjøtt, rå347 mg
Svin, mørbrad, kokt347 mg
Solbær, rå346 mg
Salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri346 mg
Kylling, filet, stekt uten fett346 mg
Svin, nakkekoteletter, rå345 mg
Kjøttdeig, kylling, stekt uten fett345 mg
Storfe, bankekjøtt, rå345 mg
Lam, kotelett, rå345 mg
Steinbit, filet, melpanert, stekt i fett343 mg
Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt343 mg
Fiskekaker, kjøpt343 mg
Fiskegryte, med torsk og tomat342 mg
Breiflabb, rå342 mg
Lam, bogstek, rå340 mg
Chili, grønn, rå340 mg
Storfe, flatbiff, rå340 mg
Plantebasert grillpølse340 mg
Kalkun, kjøtt uten skinn, rå340 mg
Makrell i tomat, hermetisk, King Oscar340 mg
Bladsalat, norsk, rå338 mg
Rødspette, filet, kokt337 mg
Søtpotet, rå337 mg
Gresskar, rå337 mg
Tomat, importert, rå337 mg
Svin, ytrefilet, stekt uten fett336 mg
Cherrytomat, importert, rå336 mg
Kalkunrull, krydderskinke334 mg
Svin, bankekjøtt, kokt334 mg
Storfe, ytrefilet, stekt uten fett331 mg
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt331 mg
Bogskinke, hermetisk330 mg
Kylling, hel, uten skinn, rå330 mg
Sild, kokt330 mg
Lam, fårikålkjøtt, rå330 mg
Kjøttboller, First Price330 mg
Banan, rå330 mg
Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå330 mg
Hjort, stek, rå330 mg
Rognebær, rå330 mg
Sei, pankopanert, fryst, Lerøy330 mg
Storfe, høyrygg, rå330 mg
Kassava, rå330 mg
Salami, Grilstad jubelsalami330 mg
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt329 mg
Scones, grov, med yoghurt329 mg
Kalkun, bryst, filet, uten skinn, rå329 mg
Potetsalat, med ekte majones329 mg
Krabbepinner, crabsticks, fryst328 mg
Svin, mørbrad, stekt uten fett328 mg
Kransekake328 mg
Medisterdeig, rå328 mg
Kjøttdeig, kylling, 8 % fett, rå327 mg
Sild, sursild, innlagt, avrent327 mg
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett325 mg
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett325 mg
Perlespelt325 mg
Tacosaus325 mg
Brune, bønner, kokt325 mg
Flatbrød, kjøpt324 mg
Chili, rød, rå322 mg
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare321 mg
Hyllebær, rå321 mg
Lever, storfe, rå321 mg
Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå320 mg
Pizza, Grandiosa Original320 mg
Kalkun, kjøtt med skinn, rå320 mg
Riskaker, lettsaltet320 mg
Radicchio rosso, salat, rå320 mg
Sukker, brunt320 mg
Kalv, koteletter, rå320 mg
Plantebaserte boller, soyaprotein, VegMe320 mg
Hvite bønner, store, hermetisk320 mg
Riskaker, usaltet320 mg
Makrell, august - desember, rå320 mg
Hamburger, rå318 mg
Hodekål, rå317 mg
Grovbakstmel316 mg
Svin, indrefilet, stekt uten fett316 mg
Purreløk, norsk, rå316 mg
Sjokolade, med kokosfyll, Bounty316 mg
Mais, norsk, rå315 mg
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett315 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø314 mg
Chapatti, med sammalt mel314 mg
Gressløk, rå313 mg
Fiskefarse, mager fisk, rå312 mg
Blålange, rå312 mg
Stabburpølse311 mg
Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå310 mg
Hare, kjøtt, rå310 mg
Lam, pinnekjøtt, rå310 mg
Rådyr, kjøtt, rå310 mg
Kanin, kjøtt, rå310 mg
Biscotti309 mg
Fiskeburger, makrell309 mg
Gås, kjøtt med skinn, rå308 mg
Spinat, fryst, rå308 mg
Svinestek med surkål og poteter, Fjordland308 mg
Wokblanding, kinesisk308 mg
Sushi, maki, tunfisk307 mg
Fiskepaté, mager fisk307 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå307 mg
Vegetarburger, hjemmelaget307 mg
Storfe, entrecôte, rå305 mg
Sei, panert, fryst, kjøpt305 mg
Sushi, maki, kveite304 mg
Wokblanding, klassisk304 mg
Makrell, august - desember, stekt i fett304 mg
Gresskar, hokkaido, rå304 mg
Kakao, med lettmelk, tilberedt303 mg
Sushi, maki, laks303 mg
Pepperoni303 mg
Kylling, hel, med skinn, rå302 mg
Popcorn, uten fett301 mg
Horngjel, rå301 mg
Baconcrisp300 mg
Plantebasert deig, soyaprotein, VegMe300 mg
Pepperoni, Grilstad300 mg
Plantebasert pølse, soyaprotein, Naturli300 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød300 mg
Perlebygg300 mg
Melkepålegg, med sukker, Hapå300 mg
Kikerter, kokt300 mg
Kjøttboller, svenske, Gilde300 mg
Brønnkarse, rå300 mg
Tomat, hakket, tetrapak300 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå300 mg
Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt300 mg
Fiskeburger, sild299 mg
Okra, rå299 mg
Ertestuing, av pulver299 mg
Quinoa, kokt299 mg
Gulrot, uspesifisert, rå298 mg
Gulrot, norsk, rå298 mg
Østerssopp, rå298 mg
Kyllingnuggets, fritert, fastfood298 mg
Kalkunfilet, naturell/røkt297 mg
Pannekaker, med banan297 mg
Karamell, med sjokoladetrekk297 mg
Kikertmel297 mg
Laks, filet, gravet295 mg
Basilikum, rå295 mg
Lever, lam, rå295 mg
Kjøttdeig, storfe, stekt uten fett294 mg
Rips, rå294 mg
Sildesalat, med potet294 mg
Kjøttboller293 mg
Sushi, maki, avokado, vegetar293 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå292 mg
Pesto, grønn, hjemmelaget292 mg
Lammerull292 mg
Ajvar, paprikasaus, hjemmelaget291 mg
Biff stroganoff291 mg
And, kjøtt uten skinn, rå290 mg
Reinsdyrskav, fryst, rå290 mg
Tomat, hermetisk290 mg
Byggryn290 mg
Piggvar, rå290 mg
Lever, rein, rå290 mg
Hjertesalat, rå290 mg
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet290 mg
Soyabasert drikke290 mg
Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli290 mg
Surimi, LobNobs290 mg
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet290 mg
Kiwi, rå289 mg
Storfe, entrecôte, stekt uten fett289 mg
Kjeks, søt, sjokoladebiter, cookies, store289 mg
Pigghå, håbrann, rå289 mg