Knekkebrød, med ekstra fiber
Energi i 100 g
Per 100 g
1 346 kJ (322 kcal)
Mer knekkebrød:
1 346 kJ (322 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 331 | 34 g |
| Sukkerarter | MI_SUGAR_NO | 2,5 g |
| Sukker, tilsatt | 331 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 102 | 1,3 g |
| Transfettsyrer | 60a | 0 g |
| Enumettede fettsyrer | 102 | 2,2 g |
| Flerumettede fettsyrer | 102 | 2,9 g |
| Omega-3 | 135 | 0,2 g |
| Omega-6 | 135 | 3,1 g |
| Kolesterol | 102 | 0 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 136 | 0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 136 | 0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 136 | 0,8 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 136 | 0,2 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 136 | 0,1 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 136 | 2 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 0 µg-RE | 0 % |
| Betakaroten | 20 | 0 µg | |
| Retinol | 50 | 0 µg | |
| Vitamin D | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 102 | 1,5 mg-ATE | 12 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 102 | 0,4 mg | 30 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 102 | 0,2 mg | 12 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 102 | 5,2 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 20 | 0,2 mg | 11 % |
| Vitamin B9 (folat) | 20 | 56 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 50 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 50 | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 102 | 160 mg | 13 % |
| Kalium (K) | 102 | 700 mg | 20 % |
| Natrium (Na) | 102 | 600 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 1,5 g | |
| Fosfor (P) | 102 | 550 mg | 85 % |
| Magnesium (Mg) | 102 | 190 mg | 63 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 102 | 5,7 mg | 51 % |
| Kobber (Cu) | 100 | 0,7 mg | 77 % |
| Sink (Zn) | 102 | 4 mg | 28 % |
| Selen (Se) | 20 | 2 µg | 2 % |
| Jod (I) | 325 | 2 µg | 1 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0178 | Bread (US CFR) |
| A0818 | Leavened bread (EUROFIR) |
| B1313 | Rye |
| C0133 | Seed, skin present, germ present |
| E0147 | Whole, shape achieved by forming |
| F0014 | Fully heat-treated |
| G0005 | Baked or roasted |
| H0138 | Water removed |
| H0256 | Carbohydrate fermented |
| H0318 | Bran added |
| H0753 | Yeast added |
| J0116 | Dehydrated or dried |
| K0003 | No packing medium used |
| M0173 | Paper wrapper |
| N0039 | Paper or paperboard |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| Z0112 | Food industry prepared |