Vitamin B2 (riboflavin)

1964 matvarer.

Vitamin B2, eller riboflavin, er en type vannløselig vitamin sammen med vitamin B1, B3, B6, B9, B12 og C. Matvarer som kjøtt, meieriprodukter, grønne grønnsaker, belgvekster og mandler er kilder til riboflavin.

Last ned tabellen

Vitamin B2 (riboflavin) per 100 gram

Matvare	Mengde	Sammenlign
Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex	254,55 mg
Multi 0,62 g/stk, Nycoplus	244 mg
Multi Barn 1,5 g/stk, Nycoplus	67 mg
Næringsgjær	11,5 mg
Multi Vitaminmikstur, Nycoplus	10 mg
Sanasol	10 mg
Floradix	8 mg
Lever, rein, rå	6,15 mg
Gjær, tørrgjær	4 mg
Lever, lam, rå	3,5 mg
Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper	2,9 mg
Lever, svin, rå	2,9 mg
Lever, storfe, rå	2,8 mg
Persille, tørket	2,38 mg
Lever, kylling, rå	2,16 mg
Corn flakes, glutenfri, Schär	2 mg
Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, Schär	2 mg
Linser, svarte, beluga, tørre	1,6 mg
Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå	1,56 mg
Koriander, tørket	1,5 mg
Geitost, brunost	1,47 mg
Mynte, tørket	1,42 mg
Morsmelkerstatning, fra fødsel, pulver	1,4 mg
Estragon, tørket	1,34 mg
Paprikapulver	1,23 mg
Basilikum, tørket	1,2 mg
Brunost, uspesifisert	1,18 mg
And, kjøtt med skinn, ovnsstekt	1,15 mg
Gjær, pressgjær	1,13 mg
Prim	1,12 mg
Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt	1,1 mg
Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, pulver	1,1 mg
Gudbrandsdalsost, brunost, lett	1,09 mg
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt	1,07 mg
Gudbrandsdalsost, brunost	1,06 mg
Fløtemysost, brunost, lett	1,05 mg
Reinsdyrpølse	1,01 mg
Fløtemysost, brunost	1,01 mg
Kaffehvitt, pulver, Coffeemate	1 mg
Leverpostei, fersk, Stabburet	0,99 mg
Leverpostei, hermetisk, Stabburet	0,99 mg
Reinsdyr, kjøtt, kaldrøkt	0,98 mg
Leverpostei, ovnsbakt, Gilde	0,97 mg
Leverpostei, uspesifisert	0,95 mg
Chilipulver	0,94 mg
Mandler	0,94 mg
Leverpostei, grov, dansk, Stryhns	0,93 mg
Baconpostei	0,93 mg
Leverpostei, ovnsbakt, Vita hjertego	0,93 mg
Pepper, cayenne, rød	0,92 mg
Leverpostei, ovnsbakt	0,92 mg
Barnemat, flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver, Småfolk	0,92 mg
Buljongpulver	0,9 mg
Mandelpålegg, hjemmelaget	0,9 mg
Leverpostei, hermetisk	0,89 mg
Pultost, Hedemark	0,89 mg
Prim, lett	0,88 mg
Leverpostei, ovnsbakt, Mills	0,87 mg
Prim, med jern, Sprett	0,87 mg
Morrpølse	0,81 mg
Reinsdyr, kjøtt, røkt	0,79 mg
Mandelmel	0,78 mg
Gojibær, tørket	0,77 mg
Gamalost	0,75 mg
Hjerte, rå	0,75 mg
Gomme, Namdal	0,73 mg
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, Nestlé	0,68 mg
Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, Nestlé	0,67 mg
Rogn, torsk, rå	0,66 mg
Kyllingpostei, ovnsbakt, Prior	0,66 mg
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver, Nestlé	0,64 mg
Kyllingpostei	0,62 mg
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver, Nestlé	0,61 mg
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri	0,6 mg
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer	0,6 mg
Reinsdyr, kjøtt, varmrøkt	0,59 mg
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet	0,59 mg
Sjokolade, melkesjokolade	0,59 mg
Kyllingpostei, hermetisk, Stabburet	0,58 mg
Pultost, Løiten	0,57 mg
Mel, glutenfritt, grovt, Semper	0,56 mg
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt	0,55 mg
Sjokolade, melkesjokolade, porøs	0,54 mg
Hvetekli, ristet, All-Bran plus	0,54 mg
Rype, kjøtt, ovnsstekt	0,54 mg
Chevre, geitost, naturell	0,53 mg
Rype, kjøtt, rå	0,53 mg
Oregano, tørket	0,53 mg
And, kjøtt med skinn, rå	0,51 mg
Rogn, torsk, kokt	0,51 mg
Tomater, soltørkede, tørr	0,49 mg
Reinsdyr, bog, stek, rå	0,49 mg
Tacokrydder, hjemmelaget	0,49 mg
Hjort, stek, rå	0,48 mg
Reinsdyr, stek, rå	0,48 mg
Rådyr, kjøtt, rå	0,48 mg
Stilton, blåmuggost	0,47 mg
Timian, rå	0,47 mg
Vegetabilsk postei, Tartex	0,47 mg
Makrell, varmrøkt	0,47 mg
Sjampinjong, champignon, stekt	0,46 mg
Kaviar, av lodderogn	0,46 mg
Sjokolade, småsjokolader	0,46 mg
Eggeplomme, rå	0,45 mg
Elg, lårstek, ovnsstekt	0,45 mg
Feta, ost med geitmelk	0,45 mg
Bokhvetemel	0,45 mg
And, kjøtt uten skinn, rå	0,45 mg
Sjokolade, med nøtter	0,45 mg
Hvetekim	0,44 mg
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	0,44 mg
Sjokolade, med kjeks	0,44 mg
Jarlsberg, gulost, lett	0,44 mg
Rosmarin, tørket	0,43 mg
Dill, rå	0,43 mg
Reinsdyrskav, fryst, rå	0,43 mg
Kondensert melk, søtet	0,42 mg
Laurbærblad, tørket	0,42 mg
Soyaprotein, teksturert	0,42 mg
Elg, ytterlår, stek, rå	0,42 mg
Mandler, skåldet	0,41 mg
Roquefort, blåmuggost	0,41 mg
Timian, tørket	0,4 mg
Kidneybønner, røde, hermetisk	0,4 mg
Mel, glutenfritt, Finmix, Semper	0,4 mg
Sjampinjong, hermetisk, avrent	0,4 mg
Salami, Gilde spesialsalami	0,4 mg
Fenalår	0,4 mg
Krabbe, naturell, hermetisk	0,4 mg
Makrell, kaldrøkt	0,4 mg
Fiskesuppe, Bergensk, pulver	0,4 mg
Egg, økologisk, rå	0,39 mg
Egg, rå	0,39 mg
Sopprotein, Quorn	0,39 mg
Villsvin, kjøtt, rå	0,39 mg
Elg, mørbrad, ovnsstekt	0,39 mg
Hirse, hele korn	0,38 mg
Karve, kummin, hel	0,38 mg
Gås, kjøtt uten skinn, rå	0,38 mg
Tacokrydder, Old El Paso	0,38 mg
Pizzaost, revet	0,38 mg
Hasselnøtter	0,38 mg
Wonton-ark	0,38 mg
Elg, mørbrad, rå	0,37 mg
Quinoa, hvit, tørr	0,37 mg
Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad	0,37 mg
Makrell, februar - juni, rå	0,36 mg
Grana padano, ost	0,36 mg
Mozzarella, lett, norsk	0,36 mg
Tempeh, soyabønneprodukt	0,36 mg
Eggeplomme, kokt	0,35 mg
Fennikelfrø	0,35 mg
Egg, stekt i fett	0,35 mg
Makrell, februar - juni, stekt i fett	0,35 mg
Nøkkelost, lett	0,35 mg
Steinsopp, rå	0,35 mg
Scones, grov, glutenfri	0,35 mg
Egg, økologisk, stekt i fett	0,35 mg
Sjampinjong, champignon, rå	0,35 mg
Elg, kvernet kjøtt, rå	0,34 mg
Spekeskinke	0,34 mg
Camembert, hvitmuggost	0,33 mg
Brisling, i tomat, hermetisk	0,33 mg
Mozzarella, norsk	0,33 mg
Spisskummen, malt	0,33 mg
Omelett, stekt uten fett	0,33 mg
Port Salut, kittmodnet ost	0,33 mg
Sjokolade, hvit	0,33 mg
Elg, høyrygg, ovnsstekt	0,32 mg
Eggerøre, stekt uten fett	0,32 mg
Nori, tørket tang	0,32 mg
Merian, tørket	0,32 mg
Parmesan, ost	0,32 mg
Jarlsberg, gulost	0,32 mg
Pepperoni, Peppes	0,31 mg
Brie, hvitmuggost	0,31 mg
Ål, røkt	0,31 mg
Egg, kokt	0,31 mg
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri	0,31 mg
Norvegia, gulost	0,31 mg
Normanna, blåmuggost	0,31 mg
Omelett, stekt i fett	0,31 mg
Eggehvite, rå	0,31 mg
Norvegia, gulost, fyldig	0,31 mg
Norzola, blåmuggost	0,31 mg
Ricotta, ferskost	0,3 mg
Eggedosis	0,3 mg
Norvegia, gulost, økologisk	0,3 mg
Egg, økologisk, kokt	0,3 mg
Sild, melpanert, stekt i fett	0,3 mg
Tomatsuppe, pulver	0,3 mg
Gulost, uspesifisert	0,3 mg
Brød, glutenfritt, fint, med lettmelk, hjemmebakt	0,3 mg
Iskrem, fløte, lakris, Inspira, Hennig Olsen	0,3 mg
Blåskjell, rå	0,3 mg
Lever, torsk, rå	0,3 mg
Sjokolade, fylt, konfekt	0,3 mg
Edamer, gulost	0,3 mg
Nøkkelost	0,3 mg
Erter, tørre	0,3 mg
Spekeskinke, Gilde	0,3 mg
Elg, høyrygg, rå	0,3 mg
Karamell, med sjokoladetrekk	0,3 mg
Marsipanbrød, med sjokoladetrekk	0,3 mg
Sild, rå	0,3 mg
Bondebønner, hestebønner, tørr	0,3 mg
Makrell, februar - juni, kokt	0,3 mg
Pepperoni, Gilde	0,3 mg
Goudaost	0,3 mg
Sild, kryddersild	0,3 mg
Manchego, ost	0,3 mg
Pepperoni, Grilstad	0,3 mg
Pepperoni	0,3 mg
Potetmospulver, med melk	0,3 mg
Brisling, i olje, avrent, hermetisk	0,29 mg
Sarah Bernhard-kake	0,29 mg
Eggerøre, stekt i fett	0,29 mg
Syrnet, tyknet havreprodukt	0,29 mg
Anisfrø	0,29 mg
Norvegia, gulost, vellagret	0,29 mg
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, tilsatt kalsium og vitaminer	0,29 mg
Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, Stabburet	0,29 mg
Quinoa, svart, tørr	0,29 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Prima	0,29 mg
Iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell, Caramel Brownie Party, Ben & Jerry's	0,29 mg
Korianderfrø	0,29 mg
Melkepålegg, med sukker, Hapå	0,29 mg
Quinoa, tørr	0,29 mg
Ridderost	0,29 mg
Kantarell, rå	0,28 mg
Makrell, august - desember, stekt i fett	0,28 mg
Makrell, august - desember, rå	0,28 mg
Tacokrydder	0,28 mg
Salami, mager, Gilde	0,28 mg
Biscotti	0,28 mg
Iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig, Cookie Dough, Ben & Jerry's	0,28 mg
Gruyere, ost	0,28 mg
Cheddar, gulost	0,28 mg
Dill, tørket	0,28 mg
Soyamel, med mindre fett	0,28 mg
Mango, tørket	0,27 mg
Fiskeburger, makrell	0,27 mg
Teffmel	0,27 mg
Kaviar, av torskerogn	0,27 mg
Selbu blå, blåmuggost	0,27 mg
Makrell i tomat, hermetisk	0,27 mg
Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich	0,27 mg
Sild, røkt, bøkling	0,27 mg
Soyabønner, tørre	0,27 mg
Iskrem, fløte, lakris	0,27 mg
Edamamebønner, soyabønner, fryst	0,27 mg
Safran, tørket	0,27 mg
Kaviar, polarkaviar	0,27 mg
Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)	0,27 mg
Sveitserost, gulost	0,27 mg
Suksessterte	0,26 mg
Geitost, hvit, Kvitlin	0,26 mg
Sennepsfrø	0,26 mg
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, First Price	0,26 mg
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, Stabburet	0,26 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Hennig Olsen	0,26 mg
Pinjekjerner	0,26 mg
Norvegia, gulost, lett	0,26 mg
Traktkantarell, rå	0,26 mg
Ris, villris, tørr	0,26 mg
Scones, fin, glutenfri	0,26 mg
Rogn, torsk, presset, hermetisk	0,26 mg
Mungbønner, tørre	0,26 mg
Salami	0,26 mg
Fiskeburger, sild	0,26 mg
Geitost, hvit, Balsfjord	0,26 mg
Salami, dansk, Tulip	0,26 mg
Soyamel	0,26 mg
Iskrem, fløte, vanilje og sjokolade, uten tilsatt sukker, Sørlandsis Duo, Hennig Olsen	0,26 mg
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei	0,25 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Inspira, Hennig Olsen	0,25 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Mövenpick	0,25 mg
Halloumi, ost	0,25 mg
Gås, kjøtt med skinn, rå	0,25 mg
Iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks, Hennig Olsen	0,25 mg
Nøttebunn	0,25 mg
Eggehvite, kokt	0,25 mg
Brød, glutenfritt, fint, med vann, hjemmebakt	0,25 mg
Blåskjell, dampet	0,25 mg
Ørret, sjøørret, kokt	0,25 mg
Sild, kokt	0,25 mg
Tørrfisk	0,24 mg
Iskrem, fløte, lakris, Kulinaris	0,24 mg
Nypesuppe, pulver	0,24 mg
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet	0,24 mg
Kruskakli, hvetekli, Regal	0,24 mg
Salsiccia, italiensk pølse	0,24 mg
Nøttekake, myk	0,24 mg
Kjøttdeig, kylling, stekt uten fett	0,24 mg
Pistasjnøtter	0,24 mg
Key lime-pai	0,24 mg
Iskrem, fløte, vanilje	0,24 mg
Mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit E, vit D), usøtet	0,24 mg
Plantebasert grillpølse, grønnsaker og potet, Hoff	0,23 mg
Høne, kjøtt med skinn, kokt	0,23 mg
Kalkun, kjøtt uten skinn, ovnsstekt	0,23 mg
Magerost, smørbar, 3 % fett	0,23 mg
Gelatin, plater/pulver	0,23 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt	0,23 mg
Fårepølse	0,23 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt	0,23 mg
Soyabasert drikke	0,23 mg
Makrell, august - desember, kokt	0,23 mg
Magerost, smørbar, 10 % fett	0,23 mg
Kruskakli, hvetekli, Møllerens	0,23 mg
Daimkake	0,23 mg
Varm sjokolade, av helmelk	0,23 mg
Ostepop, av linser	0,23 mg
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnsstekt	0,23 mg
Magerost, smørbar, 7 % fett	0,23 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Royal, Diplom is	0,23 mg
Sei, filet, melpanert, stekt i fett	0,23 mg
Pistasjnøtter, saltet	0,23 mg
Selbu blå, blåmuggost, økologisk	0,23 mg
Sei, kokt	0,23 mg
Svartøyebønner, tørr	0,23 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt	0,23 mg
Iskrem, fløte, krokan, Diplom is	0,23 mg
Varm sjokolade, av lettmelk	0,23 mg
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett	0,23 mg
Iskrem, fløte, vanilje, First Price	0,23 mg
Høne, filet, kokt	0,23 mg
Baguett, glutenfri, Semper	0,23 mg
Nellik, malt	0,22 mg
Kalkun, kjøtt uten skinn, rå	0,22 mg
Sesamfrø, med skall	0,22 mg
Kalv, stek, rå	0,22 mg
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	0,22 mg
Mynte, rå	0,22 mg
Kalv, koteletter, rå	0,22 mg
Taffelost, tomat	0,22 mg
Sei, filet, kavringpanert, rå	0,22 mg
Havrekli	0,22 mg
Mascarpone, kremost	0,22 mg
Havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	0,22 mg
Ingefærjuice, ingefærshot, kjøpt i kafé/bakeri	0,22 mg
Kransekake	0,22 mg
Raclette, ost	0,22 mg
Adzukibønner, tørr	0,22 mg
Hval, kjøtt, rå	0,22 mg
Lotusrot, rå	0,22 mg
Kalkun, bryst, filet, uten skinn, rå	0,22 mg
Salami, Grilstad jubelsalami	0,22 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Kulinaris	0,21 mg
Skonrokk	0,21 mg
Makrell i tomat, hermetisk, King Oscar	0,21 mg
Gräddost	0,21 mg
Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt	0,21 mg
Sjokolade, Milky Way	0,21 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt	0,21 mg
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett	0,21 mg
Ruccolasalat, rå	0,21 mg
Mel, vaffelmiks, glutenfri, Toro	0,21 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt	0,21 mg
Ørret, sjøørret, rå	0,21 mg
Iskrem, fløte, vanilje, Diplom is	0,21 mg
Sjokolade, med mandelkrokan, Daim	0,21 mg
Marsipan, 50 % mandler	0,21 mg
Tindved, havtorn, rå	0,21 mg
Karamellpudding, hjemmelaget	0,21 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå	0,21 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå	0,21 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, ovnsstekt	0,2 mg
Kjøttdeig, kylling, 8 % fett, rå	0,2 mg
Skate, rå	0,2 mg
Chiafrø, tørket	0,2 mg
Kalkun, kjøtt med skinn, rå	0,2 mg
Sitronfromasj	0,2 mg
Solsikkefrø	0,2 mg
Klippfisk, saltet og tørket	0,2 mg
Skummet melk, Styrk	0,2 mg
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå	0,2 mg
Sennep	0,2 mg
Amaranth, tørr	0,2 mg
Skinkerull, Westfalerskinke	0,2 mg
Cottage Cheese	0,2 mg
Paneer, ost	0,2 mg
Limabønner, smørbønner, tørr	0,2 mg
Baconost, smørbar	0,2 mg
Granola, hjemmelaget	0,2 mg
Iskrem, vanilje, hjemmelaget	0,2 mg
Kremfløte, 37 % fett	0,2 mg
Baconcrisp	0,2 mg
Kjøttboller, kalkun og kylling, Prior	0,2 mg
Karri, malt	0,2 mg
Eplejuice, most	0,2 mg
Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, Choco Delight, Diplom is	0,2 mg
Klibrød, med hvetekli	0,2 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå	0,2 mg
Linser, grønne, puy, tørre	0,2 mg
Quinoa, rød, tørr	0,2 mg
Cheddarsaus	0,2 mg
Kylling, hel, uten skinn, ovnsstekt	0,2 mg
Kvarg, 7 % fett, Kesam	0,2 mg
Iskrem, med kjeks, Krone-is med sjokolade	0,2 mg
Sei, rå	0,2 mg
Østers, rå	0,2 mg
Caffe latte, enkel, med soyabasert drikke	0,2 mg
Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk	0,2 mg
Sjokolade, Mars	0,2 mg
Mel, glutenfritt, Finax	0,2 mg
Geitmelk, langtidsholdbar	0,2 mg
Brune bønner, tørre	0,2 mg
Østerssopp, rå	0,2 mg
Iskrem, pinneis, Royal Mørk	0,19 mg
Sjokolademousse	0,19 mg
Blåskjell, fryst	0,19 mg
Panetter, med kylling og ost	0,19 mg
Sukkerbrød	0,19 mg
Hare, kjøtt, rå	0,19 mg
Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå	0,19 mg
Iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker, Dream Delight, Diplom is	0,19 mg
Mozzarella, i lake, importert	0,19 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå	0,19 mg
Sjokolade, med gelé og marsipan, Troika	0,19 mg
Milkshake, sjokoladesmak	0,19 mg
Pannekaker, med søtpotet	0,19 mg
Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå	0,19 mg
Kremost, naturell	0,19 mg
Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt	0,19 mg
Vannbakkels, uten fyll	0,19 mg
Kremost, krydder	0,19 mg
Kremost, urter	0,19 mg
Kremost, pepper	0,19 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, rå	0,19 mg
Tacokrydder, Santa Maria	0,18 mg
Spinat, dampet	0,18 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, rå	0,18 mg
Pannekaker, stekt i fett	0,18 mg
Kastanjer, ristede	0,18 mg
Müslibar, energibar, hjemmelaget	0,18 mg
Gorgonzola, blåmuggost	0,18 mg
Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter	0,18 mg
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare	0,18 mg
Kylling, filet, kokt	0,18 mg
Morsmelkerstatning, fra fødsel, drikkeklar	0,18 mg
Fromasj, av pulver	0,18 mg
Cappucino, enkel, med soyabasert drikke	0,18 mg
Pepper, sort	0,18 mg
Pesto, rød, hjemmelaget	0,18 mg
Kvarg, 1 % fett, Kesam	0,18 mg
Snegler, hermetisk	0,18 mg
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp	0,18 mg
Valnøtter	0,18 mg
Eggesalat, majonessalat, 37 % fett	0,18 mg
Sild, sursild, innlagt, avrent	0,18 mg
Pannekaker, stekt uten fett	0,18 mg
Vafler, grove	0,18 mg
Linser, røde, tørre	0,18 mg
Morsmelkerstatning, fra fødsel, ferdig utblandet	0,18 mg
Kardemomme, malt	0,18 mg
Brosme, kokt	0,18 mg
Plantebasert deig, soyaprotein, Hälsans kök	0,18 mg
Ingefær, malt	0,17 mg
Marsipankake, med syltetøy og krem	0,17 mg
Kvæfjordkake, Verdens beste	0,17 mg
Spekesild, utvannet	0,17 mg
Pai, med skinke og ost	0,17 mg
Yoghurt, naturell, laktosefri	0,17 mg
Brosme, ovnsstekt	0,17 mg
Ørret, filet, røkt	0,17 mg
Eggekrem, vaniljekrem	0,17 mg
Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, drikkeklar	0,17 mg
Papaya, tørket	0,17 mg
Høne, bryst, filet, uten skinn, rå	0,17 mg
Østavind, gulost	0,17 mg
Kikertmel	0,17 mg
Yoghurt, naturell	0,17 mg
Kaviarmix	0,17 mg
Seilaks, i olje, avrent	0,17 mg
Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk	0,17 mg
Salami, dansk, First Price	0,17 mg
Kokt skinke, Nordfjord	0,17 mg
Kylling- og kalkunpølse, med ost	0,17 mg
Nøttestek	0,17 mg
Bløtkake, med krem, syltetøy	0,17 mg
Kylling- og kalkunpølse, med mindre fett	0,17 mg
Yoghurt, naturell, økologisk	0,17 mg
Iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker, Diplom is	0,17 mg
Sesampostei/-pasta, tahini	0,17 mg
Høne, kjøtt med skinn, rå	0,17 mg
Spinat, rå	0,17 mg
Kakebunn, glutenfri, av pulver, Toro	0,17 mg
Babyspinat, rå	0,17 mg
Høne, kjøtt uten skinn, rå	0,17 mg
Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk	0,17 mg
Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk	0,17 mg
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett	0,17 mg
Sjokolade, med toffeefyll	0,17 mg
Kremost, Philadelphia	0,17 mg
Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri	0,17 mg
Kjøttkaker, Gilde	0,17 mg
Eple, tørket	0,16 mg
Sjokoladefondant	0,16 mg
Knekkebrød, rug, Husman	0,16 mg
Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget	0,16 mg
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett	0,16 mg
Macadamianøtter	0,16 mg
Ansjos, hermetisk	0,16 mg
Kylling, filet, stekt i fett	0,16 mg
Panna cotta	0,16 mg
Kjøttboller, svenske, Gilde	0,16 mg
Pannekaker, grove	0,16 mg
Servelat, mager, Gilde	0,16 mg
Sjokolade, Snickers	0,16 mg
Koriander, rå	0,16 mg
Brokkoli, norsk, rå	0,16 mg
Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt	0,16 mg
Kylling, hel, uten skinn, rå	0,16 mg
Linser, grønne, tørre	0,16 mg
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, spiseklar, Nestlé	0,16 mg
Linfrø, knuste	0,16 mg
Hvite bønner, tørre	0,16 mg
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt	0,16 mg
Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait	0,16 mg
Nøtteblanding med tørket frukt	0,16 mg
Spinat, kremet	0,16 mg
Kokt skinke, First Price	0,16 mg
Brokkoli, importert, rå	0,16 mg
Hvit saus, av pulver	0,16 mg
Brioche	0,16 mg
Mazarin, kjøpt	0,16 mg
Tunfisk, makrellstørje, rå	0,16 mg
Crème Chérie, mykost	0,16 mg
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå	0,16 mg
Gresskarkjerner	0,16 mg
Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt	0,16 mg
Horn, grov, hjemmelaget	0,16 mg
Brokkoli, uspesifisert, rå	0,16 mg
Yoghurt, med coulis og granola, kjøpt i kafe/bakeri	0,16 mg
Yoghurt, naturell, 10 % fett, gresk/tyrkisk	0,16 mg
Kjøttdeig, storfe, stekt uten fett	0,16 mg
Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri	0,16 mg
Sashimi, tunfisk	0,16 mg
Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt	0,15 mg
Grillpølse, Nordfjord	0,15 mg
Yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri	0,15 mg
Kreps, kokt	0,15 mg
Kokt skinke	0,15 mg
Lungemos, kjøpt	0,15 mg
Pizza, pepperoni, hjemmelaget	0,15 mg
Sorghum	0,15 mg
Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, uspesifisert	0,15 mg
Cashewnøtter, saltet, Rema 1000	0,15 mg
Brelett	0,15 mg
Skummet melk, Tine	0,15 mg
Kavring, søt, sukkerkavring	0,15 mg
Kjøttkaker, kjøpt	0,15 mg
Lettrømme, 18 % fett, økologisk	0,15 mg
Nudler, fullkorn, tørr	0,15 mg
Wakamesalat	0,15 mg
Lettmelk, 1 % fett, uspesifisert	0,15 mg
Servelat, Folkets	0,15 mg
Radicchio rosso, salat, rå	0,15 mg
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,15 mg
Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait	0,15 mg
Syrnet melk, naturell, Biola	0,15 mg
Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt	0,15 mg
Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,15 mg
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk	0,15 mg
Lettmelk, 1,2 % fett, økologisk	0,15 mg
Lettrømme, 18 % fett	0,15 mg
Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, ferdig utblandet	0,15 mg
Laks, vill, rå	0,15 mg
Lettmelk, uspesifisert	0,15 mg
Kremfløte, 37 % fett, laktosefri	0,15 mg
Plantebasert grillpølse	0,15 mg
Helmelk, uspesifisert	0,15 mg
Lettmelk, kakaosmak, vitamin D	0,15 mg
Pannekaker, med banan	0,15 mg
Gurkemeie, malt	0,15 mg
Helmelk, 3,5 % fett, Tine	0,15 mg
Kaffefløte, 10 % fett	0,15 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Speltbrød	0,15 mg
Syrnet melk, økologisk, Kefir, Tine	0,15 mg
Melk, uspesifisert	0,15 mg
Brosme, rå	0,15 mg
Hvetebrikker, Weetabix	0,15 mg
Syrnet melk, Skumma Kulturmjølk	0,15 mg
Crème Fraîche, 35 % fett	0,15 mg
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt	0,15 mg
Lettmelk, 0,7 % fett, økologisk	0,15 mg
Sjokolademelk, Litago	0,15 mg
Havrebasert drikke	0,15 mg
Syrnet melk, Kulturmjølk	0,15 mg
Fiskepaté, laks	0,15 mg
Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, Tine	0,15 mg
Rosmarin, rå	0,15 mg
Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar, Nestlé	0,15 mg
Brød, glutenfritt, Semper formbrød	0,15 mg
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri	0,15 mg
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø	0,15 mg
Yoghurt, vanilje, laktosefri	0,15 mg
Sjokolademelk, Sjokomelk	0,15 mg
Lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert	0,15 mg
Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget	0,15 mg
Kakaopulver	0,15 mg
Lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar	0,15 mg
Matfløte, 18 % fett	0,15 mg
Lettmelk, 1,0 % fett, Tine	0,15 mg
Kaffemelk, 3,5 % fett	0,15 mg
Sjokolademelk, uten tilsatt sukker, Litago Uten	0,15 mg
Brisling, rå	0,15 mg
Yoghurt, jordbær, Tine	0,15 mg
Napoleonshatt, småkake	0,15 mg
Pesto, grønn, hjemmelaget	0,15 mg
Kylling, filet, stekt uten fett	0,15 mg
Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt	0,15 mg
Seterrømme, 35 % fett	0,15 mg
Tamarind, rå	0,15 mg
Bokhveteflak	0,15 mg
Helmelk, 4,1 % fett, økologisk	0,15 mg
Mor Monsen, kake	0,15 mg
Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein, Go vegan	0,15 mg
Shiitakesopp, rå	0,15 mg
Quinoa, hvit, kokt	0,15 mg
Rødspette, filet, kavringpanert, rå	0,15 mg
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, spiseklar, Nestlé	0,15 mg
Kylling, hel, med skinn, rå	0,14 mg
Kanin, kjøtt, rå	0,14 mg
Knekkebrød, med ekstra fiber	0,14 mg
Bolle, med skummet melk, hjemmebakt	0,14 mg
Ostepop	0,14 mg
Bokhvete, hele korn	0,14 mg
Blåskjell, i lake, avrent	0,14 mg
Vegetarburger, hjemmelaget	0,14 mg
Yoghurt, med müsli og skogsbær, Go Morgen	0,14 mg
Skyr, med smak, kunstig søtet	0,14 mg
Blomkål, uspesifisert, rå	0,14 mg
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, spiseklar, Nestlé	0,14 mg
Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,14 mg
Yoghurt, jordbær, Q-meieriene	0,14 mg
Salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri	0,14 mg
Vafler, med egg	0,14 mg
Pigghå, håbrann, rå	0,14 mg
Skyr, banan	0,14 mg
Asparges, rå	0,14 mg
Kjøttboller, kalkun og kylling	0,14 mg
Lettmelk, 0,5 % fett, vitamin D, Q-meieriene	0,14 mg
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett	0,14 mg
Rømmedressing, med urter	0,14 mg
Kakao, med lettmelk, tilberedt	0,14 mg
Wienerbrød, med eggekrem	0,14 mg
Fiskegrateng, Coop X-tra Fiskegrateng	0,14 mg
Blomkål, norsk, rå	0,14 mg
Yoghurt, vanilje	0,14 mg
Vafler, glutenfrie, av pulver, Toro	0,14 mg
Fløyelsgrøt	0,14 mg
Fiskeburger, sei	0,14 mg
Bolle, med lettmelk, hjemmebakt	0,14 mg
Byggrynsgrøt	0,14 mg
Blomkål, importert, rå	0,14 mg
Kylling, hel, med skinn, landkylling, ovnsstekt	0,14 mg
Iskrem, med kjeks, Krone-is med jordbær	0,14 mg
Endivesalat, rå	0,14 mg
Mango, tørket, søtet	0,14 mg
Fiskegrateng, First Price Fiskegrateng med makaroni	0,14 mg
Gaffelbiter, sild, hermetisk	0,14 mg
Sjokolademelk, av pulver og lettmelk	0,14 mg

Vitamin B2 (riboflavin)

Vannløselige vitaminer

Matvaregrupper