| Multi 0,65 g/stk, Nycoplus | 61 538 µg | |
| Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex | 36 364 µg | |
| Multi Barn 1,1 g/stk, Nycoplus | 11 818 µg | |
| Vitaminbjørner, 2,1 g/stk, Collett | 4 762 µg | |
| Gjær, tørrgjær | 2 340 µg | |
| Lever, kylling, rå | 995 µg | |
| Lever, svin, rå | 813 µg | |
| Gjær, pressgjær | 785 µg | |
| Sanasol | 750 µg | |
| Multi Vitaminmikstur, Nycoplus | 750 µg | |
| Svartøyebønner, tørr | 633 µg | |
| Adzukibønner, tørr | 622 µg | |
| Borlottibønner, tørr | 604 µg | |
| Lever, storfe, rå | 529 µg | |
| Bondebønner, hestebønner, tørr | 423 µg | |
| Limabønner, smørbønner, tørr | 395 µg | |
| Brune bønner, tørre | 394 µg | |
| Hvite bønner, tørre | 388 µg | |
| Soyabønner, tørre | 370 µg | |
| Kyllingpostei, ovnsbakt, Prior | 340 µg | |
| Hvetekim | 330 µg | |
| Quinoa, rød, tørr | 324 µg | |
| Kyllingpostei | 315 µg | |
| Basilikum, tørket | 310 µg | |
| Rosmarin, tørket | 307 µg | |
| Edamamebønner, soyabønner, fryst | 303 µg | |
| Leverpostei, ovnsbakt, Mills | 300 µg | |
| Kyllingpostei, hermetisk, Stabburet | 290 µg | |
| Soyamel, med mindre fett | 289 µg | |
| Lever, lam, rå | 281 µg | |
| Mango, tørket | 280 µg | |
| Merian, tørket | 274 µg | |
| Estragon, tørket | 274 µg | |
| Koriander, tørket | 274 µg | |
| Timian, tørket | 274 µg | |
| Vegetabilsk postei, Tartex | 261 µg | |
| Quinoa, tørr | 253 µg | |
| Corn flakes, glutenfri, Schär | 250 µg | |
| Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper | 250 µg | |
| Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, Schär | 250 µg | |
| Soyamel | 245 µg | |
| Quinoa, hvit, tørr | 239 µg | |
| Oregano, tørket | 237 µg | |
| Leverpostei, ovnsbakt | 235 µg | |
| Baconpostei | 224 µg | |
| Leverpostei, grov, dansk, Stryhns | 224 µg | |
| Leverpostei, ovnsbakt, Vita hjertego | 224 µg | |
| Lever, rein, rå | 220 µg | |
| Leverpostei, uspesifisert | 218 µg | |
| Leverpostei, hermetisk | 210 µg | |
| Linser, røde/rosa, tørr | 204 µg | |
| Spinat, rå | 202 µg | |
| Quinoa, svart, tørr | 196 µg | |
| Kikertmel | 193 µg | |
| Brokkoli, fryst | 190 µg | |
| Leverpostei, hermetisk, Stabburet | 190 µg | |
| Leverpostei, fersk, Stabburet | 190 µg | |
| Persille, tørket | 180 µg | |
| Kikerter, tørre | 180 µg | |
| Plantebasert deig, soyaprotein, Hälsans kök | 180 µg | |
| Leverpostei, ovnsbakt, Gilde | 180 µg | |
| Sesamfrø, med skall | 171 µg | |
| Sennepsfrø | 162 µg | |
| Rosenkål, norsk, rå | 159 µg | |
| Solsikkefrø | 151 µg | |
| Eggeplomme, rå | 145 µg | |
| Mungbønner, tørre | 140 µg | |
| Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, pulver | 140 µg | |
| Morsmelkerstatning, fra fødsel, pulver | 140 µg | |
| Endivesalat, rå | 140 µg | |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, fryst | 138 µg | |
| Klibrød, med hvetekli | 138 µg | |
| Rosenkål, fryst | 136 µg | |
| Ruccolasalat, rå | 131 µg | |
| Quinoa, rød, kokt | 130 µg | |
| Røde bønner, tørre | 130 µg | |
| Squashfrø, gresskarfrø | 129 µg | |
| Valnøtter | 123 µg | |
| Plantebasert burger, soyaprotein, Hälsans kök | 120 µg | |
| Dill, rå | 116 µg | |
| Sesamfrø, uten skall | 115 µg | |
| Romanosalat, rå | 114 µg | |
| Plantebasert deig, soyaprotein | 114 µg | |
| Eggeplomme, kokt | 114 µg | |
| Plantebasert deig, soyaprotein, Naturli | 110 µg | |
| Linser, grønne og brune, tørre | 110 µg | |
| Rosmarin, rå | 109 µg | |
| Lever, torsk, rå | 107 µg | |
| Babyspinat, rå | 107 µg | |
| Pepper, cayenne, rød | 106 µg | |
| Quinoa, kokt | 102 µg | |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst | 99 µg | |
| Sesampostei/-pasta, tahini | 99 µg | |
| Hvetekli, ristet, All-Bran plus | 98 µg | |
| Asparges, hermetisk, avrent | 96 µg | |
| Quinoa, hvit, kokt | 96 µg | |
| Kruskakli, hvetekli, Regal | 95 µg | |
| Ris, villris, rå | 95 µg | |
| Falafel, kikertboller, hjemmelaget | 95 µg | |
| Skonrokk | 94 µg | |
| Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk | 94 µg | |
| Safran, tørket | 93 µg | |
| Chayote, rå | 93 µg | |
| Taco kryddermix, Old El Paso | 92 µg | |
| Hjertesalat, rå | 92 µg | |
| Mais, fryst | 91 µg | |
| Feltsalat, rå | 91 µg | |
| Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp | 90 µg | |
| Plantebasert middagsdeig | 89 µg | |
| Isbergsalat, issalat, rå | 89 µg | |
| Kruskakli, hvetekli, Møllerens | 88 µg | |
| Linfrø, knuste | 87 µg | |
| Purreløk, norsk, rå | 87 µg | |
| Blomkål, norsk, fryst | 85 µg | |
| Brennesle, forvellet | 83 µg | |
| Knekkebrød, rug, grovt | 83 µg | |
| Valmuefrø | 82 µg | |
| Amaranth, tørr | 82 µg | |
| Brune, bønner, kokt | 82 µg | |
| Chevre, geitost, naturell | 82 µg | |
| Peanøtter, saltet, Eldorado | 82 µg | |
| Hasselnøtter | 81 µg | |
| Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst | 81 µg | |
| Quinoa, svart, kokt | 79 µg | |
| Plantebasert burger | 79 µg | |
| Stilton, blåmuggost | 78 µg | |
| Løk, sprøstekt | 78 µg | |
| Persille, norsk, rå | 78 µg | |
| Rosenkål, kokt | 77 µg | |
| Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø | 76 µg | |
| Muskat, malt | 76 µg | |
| Mandler | 76 µg | |
| Paprika, rød, rå | 75 µg | |
| Knekkebrød, lyst | 75 µg | |
| Peanøtter, saltet | 75 µg | |
| Peanøtter | 75 µg | |
| Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich | 74 µg | |
| Sellerirot, rå | 74 µg | |
| Mandelpålegg, hjemmelaget | 73 µg | |
| Kikerter, hermetisk | 73 µg | |
| Peanøtter, saltet, Polly | 73 µg | |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Speltbrød | 71 µg | |
| Chiafrø, tørket | 71 µg | |
| Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver, Nestlé | 70 µg | |
| Peanøtter, saltet, Maarud | 70 µg | |
| Kastanjer, ristede | 70 µg | |
| Grønnsaksblanding, brokkoli, gulrot, minimais, fryst | 70 µg | |
| Potetskruer, potetringer | 69 µg | |
| Bønne- og olivensalat, Plantego | 69 µg | |
| Brokkoli, importert, rå | 69 µg | |
| Rødbete, norsk, rå | 68 µg | |
| Knekkebrød, hjemmelaget | 68 µg | |
| Taco kryddermix | 68 µg | |
| Pistasjnøtter | 68 µg | |
| Tomater, soltørkede, tørr | 68 µg | |
| Artiskokk, rå | 68 µg | |
| Basilikum, rå | 68 µg | |
| Brokkoli, uspesifisert, rå | 68 µg | |
| Egg, rå | 68 µg | |
| Knekkebrød, rug, Husman Sport | 67 µg | |
| Brokkoli, norsk, rå | 67 µg | |
| Ciabatta, glutenfri, Schär | 66 µg | |
| Pak-choi, bok choy, kål, rå | 66 µg | |
| Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei | 66 µg | |
| Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver, Nestlé | 66 µg | |
| Port Salut, kittmodnet ost | 65 µg | |
| Barnemat, flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver, Småfolk | 65 µg | |
| Paprika- og kikertpålegg, Plantego | 64 µg | |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst | 64 µg | |
| Vårløk, rå | 64 µg | |
| Plantebasert pølse, soyaprotein, Hälsans kök | 64 µg | |
| Plantebasert pølse, soyaprotein | 63 µg | |
| Pinjekjerner | 63 µg | |
| Chilinøtter, Eldorado | 62 µg | |
| Chilinøtter, Polly | 62 µg | |
| Koriander, rå | 62 µg | |
| Meterbønner, rå | 62 µg | |
| Plantebasert pølse, soyaprotein, Naturli | 61 µg | |
| Hummus | 61 µg | |
| Bønnespirer, mungbønnespirer, rå | 61 µg | |
| Plantebasert deig, soyaprotein og hvete, Folkets | 60 µg | |
| Plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein | 60 µg | |
| Bokhvete, hele korn | 60 µg | |
| Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt | 60 µg | |
| Okra, rå | 60 µg | |
| Persillerot, norsk, rå | 59 µg | |
| Chilinøtter | 59 µg | |
| Bokhvetemel | 58 µg | |
| Knekkebrød, Mesterbakeren Original | 58 µg | |
| Psylliumfrø, loppefrø | 58 µg | |
| Blomkål, norsk, rå | 57 µg | |
| Aspargesbønner, rå | 57 µg | |
| Ridderost | 57 µg | |
| Knekkebrød, rug, Husman | 57 µg | |
| Falafel, kikertboller, Hälsans kök | 56 µg | |
| Karri, malt | 56 µg | |
| Knekkebrød, med ekstra fiber | 56 µg | |
| Knekkebrød, havre | 55 µg | |
| Gressløk, rå | 55 µg | |
| Egg, økologisk, rå | 54 µg | |
| Miso, fermentert soyabønnepasta | 54 µg | |
| Horn, grov, hjemmelaget | 54 µg | |
| Mais, norsk, rå | 54 µg | |
| Egg, kokt | 53 µg | |
| Pastinakk, rå | 53 µg | |
| Peanøttsmør | 53 µg | |
| Prim, lett | 53 µg | |
| Salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri | 53 µg | |
| Prim, med jern, Sprett | 52 µg | |
| Perlespelt | 52 µg | |
| Eggedosis | 52 µg | |
| Plantebasert deig, soyaprotein, VegMe | 52 µg | |
| Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken | 52 µg | |
| Bolle, med lettmelk, hjemmebakt | 52 µg | |
| Havrekli | 52 µg | |
| Gorgonzola, blåmuggost | 52 µg | |
| Asparges, rå | 52 µg | |
| Grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst | 52 µg | |
| Nype, rå | 52 µg | |
| Physalis, rå | 51 µg | |
| Egg, stekt i fett | 51 µg | |
| Østerssopp, rå | 51 µg | |
| Granola, hjemmelaget | 51 µg | |
| Fløtemysost, brunost | 51 µg | |
| Pistasjnøtter, saltet | 51 µg | |
| Camembert, hvitmuggost | 51 µg | |
| Knutekål, rå | 50 µg | |
| Perlebygg | 50 µg | |
| Cashewnøtter, saltet, Eldorado | 50 µg | |
| Erter, fryst | 50 µg | |
| Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt | 50 µg | |
| Mandler, skåldet | 49 µg | |
| Jordbær, rå | 49 µg | |
| Mozzarella, lett, norsk | 49 µg | |
| Paprikapulver | 49 µg | |
| Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein, Go vegan | 49 µg | |
| Multer, molter, rå | 49 µg | |
| Guava, rå | 49 µg | |
| Raclette, ost | 49 µg | |
| Brie, hvitmuggost | 48 µg | |
| Tebriks, tebirkes | 48 µg | |
| Grønn juice, med agurk og spinat, kjøpt i kafé/bakeri | 48 µg | |
| Knekkebrød, glutenfritt | 48 µg | |
| Cashewnøtter, saltet, Rema 1000 | 48 µg | |
| Pizzabunn, uten fyll | 48 µg | |
| Nøkkelost, lett | 48 µg | |
| Brød, grovt, glutenfritt, Fria | 48 µg | |
| Bolle, med skummet melk, hjemmebakt | 48 µg | |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø | 47 µg | |
| Cashewnøtter, saltet | 47 µg | |
| Baguett, glutenfri, Semper | 47 µg | |
| Norzola, blåmuggost | 47 µg | |
| Bolle, med helmelk, hjemmebakt | 47 µg | |
| Cæsarsalat | 47 µg | |
| Avokado- og kikertpålegg, Plantego | 47 µg | |
| Normanna, blåmuggost | 47 µg | |
| Hvitløkspulver | 47 µg | |
| Plantebaserte boller, soyaprotein, VegMe | 46 µg | |
| Rødkål, rå | 46 µg | |
| Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri | 46 µg | |
| Selbu blå, blåmuggost, økologisk | 45 µg | |
| Timian, rå | 45 µg | |
| Roquefort, blåmuggost | 45 µg | |
| Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri | 45 µg | |
| Mozzarella, norsk | 45 µg | |
| Mais, hermetisk | 45 µg | |
| Nøtteblanding med tørket frukt | 44 µg | |
| Paprika, rød, kokt | 44 µg | |
| Müslibar, energibar, hjemmelaget | 44 µg | |
| Omelett, stekt i fett | 44 µg | |
| Spinat, fryst, rå | 44 µg | |
| Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, Nestlé | 44 µg | |
| Taco kryddermix, Santa Maria | 44 µg | |
| Ajvar, paprikasaus, hjemmelaget | 44 µg | |
| Gomme, Namdal | 43 µg | |
| Brønnkarse, rå | 43 µg | |
| Sukkererter, norsk, rå | 43 µg | |
| Potetchips, Sørlandschips | 43 µg | |
| Bolle, uten rosiner, kjøpt | 43 µg | |
| Gulost, uspesifisert | 43 µg | |
| Goudaost | 43 µg | |
| Rosinbolle, kjøpt | 43 µg | |
| Spisskål, rå | 42 µg | |
| Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt | 42 µg | |
| Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, Nestlé | 42 µg | |
| Blåskjell, rå | 42 µg | |
| Fennikel, rå | 42 µg | |
| Egg, økologisk, kokt | 42 µg | |
| Cashewnøtter, saltet, Den lille nøttefabrikken | 42 µg | |
| Selbu blå, blåmuggost | 42 µg | |
| Plantebasert deig, erteprotein, Naturli | 42 µg | |
| Norvegia, gulost, lett | 42 µg | |
| Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax | 42 µg | |
| Mel, glutenfritt, grovt, Semper | 42 µg | |
| Norvegia, gulost | 42 µg | |
| Rugmel, sammalt | 41 µg | |
| Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri | 41 µg | |
| Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet | 41 µg | |
| Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst | 41 µg | |
| Norvegia, gulost, økologisk | 41 µg | |
| Edamer, gulost | 41 µg | |
| Egg, økologisk, stekt i fett | 41 µg | |
| Rødbete, kokt | 41 µg | |
| Paprika, gul/oransje, rå | 41 µg | |
| Eggerøre, stekt i fett | 41 µg | |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovbrød uten hele korn | 41 µg | |
| Grønnsaksblanding, kålrot, gulrot, sellerirot, rødløk, pastinakk, fryst | 40 µg | |
| Bønnekarbonader, stekt i fett | 40 µg | |
| Nøkkelost | 40 µg | |
| Norvegia, gulost, vellagret | 40 µg | |
| Mel, glutenfritt, Finmix, Semper | 40 µg | |
| Bolle, med sjokoladebiter | 40 µg | |
| Hvete, helkorn | 40 µg | |
| Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 40 µg | |
| Rundstykker, fine, glutenfrie, Hatting | 40 µg | |
| Fløtemysost, brunost, lett | 39 µg | |
| Knekkebrød, glutenfritt, laktosefri, sesam og havsalt, Wasa | 39 µg | |
| Nøttebunn | 39 µg | |
| Sellerirot, kokt | 39 µg | |
| Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) | 39 µg | |
| Jordbærsyltetøy, rørt/fryst | 39 µg | |
| Gudbrandsdalsost, brunost, lett | 39 µg | |
| Nøtteblanding, orientalsk blanding | 39 µg | |
| Tomatpuré | 39 µg | |
| Vegetarburger, hjemmelaget | 38 µg | |
| Purre, kokt | 38 µg | |
| Kakaopulver | 38 µg | |
| Granateple, rå | 38 µg | |
| Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt | 38 µg | |
| Plantebasert burger, potet og linser, Hoff | 38 µg | |
| Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt | 38 µg | |
| Plantebaserte boller, potet og linser, Hoff | 38 µg | |
| Sjokoladepulver, Rett i koppen | 38 µg | |
| Kavring, søt, sukkerkavring | 38 µg | |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød | 38 µg | |
| Wokblanding, thai | 37 µg | |
| Pølsebrød, fint, kjøpt | 37 µg | |
| Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker | 37 µg | |
| Kringle, gjærdeig, med tørket frukt | 37 µg | |
| Berlinerbolle, kjøpt | 37 µg | |
| Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst | 37 µg | |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Yoghurtbrød | 37 µg | |
| Nøttekake, myk | 37 µg | |
| Potetchips | 37 µg | |
| Papaya, rå | 37 µg | |
| Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri | 37 µg | |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt | 37 µg | |
| Brød, grovbakst, sammalt mel, hjemmebakt | 37 µg | |
| Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri | 36 µg | |
| Jordskokk, rå | 36 µg | |
| Pitabrød, fint, kjøpt | 36 µg | |
| Paprika, grønn, rå | 36 µg | |
| Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt | 36 µg | |
| Pizza, pepperoni, hjemmelaget | 36 µg | |
| Alfalfaspirer, rå | 36 µg | |
| Neper, norsk, rå | 36 µg | |
| Rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt | 36 µg | |
| Havregryn | 36 µg | |
| Stangselleri, norsk, rå | 36 µg | |
| Pizza, skinke, hjemmelaget | 36 µg | |
| Jarlsberg, gulost | 36 µg | |
| Kikerter, kokt | 36 µg | |
| Plantebaserte middagsboller | 36 µg | |
| Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt | 35 µg | |
| Hvetemel, sammalt, fint/grovt | 35 µg | |
| Eggesalat, majonessalat, 37 % fett | 35 µg | |
| Rundstykke, grovt, halvstekt, kjøpt, stekt | 35 µg | |
| Potetchips, Kims | 35 µg | |
| Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt | 35 µg | |
| Pizzaost, revet | 35 µg | |
| Sei, filet, kavringpanert, rå | 35 µg | |
| Taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker | 35 µg | |
| Soyaprotein, teksturert | 35 µg | |
| Hvetebrikker, Weetabix | 35 µg | |
| Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt | 35 µg | |
| Aspargesbønner, fryst | 35 µg | |
| Rundstykker, fiber, glutenfrie, Hatting | 35 µg | |
| Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt | 34 µg | |
| Rundstykke, grovt, kjøpt | 34 µg | |
| Mandelmel | 34 µg | |
| Bagels, hjemmelaget | 34 µg | |
| Grønnsakspostei, Vita hjertego | 34 µg | |
| Bjørnebær, rå | 34 µg | |
| Kornblanding, 4-korn | 34 µg | |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød | 34 µg | |
| Hamburgerbrød, fint, kjøpt | 33 µg | |
| Pizza, med tomatsaus og ost | 33 µg | |
| Pekannøtter | 33 µg | |
| Pesto, rød, hjemmelaget | 33 µg | |
| And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt | 33 µg | |
| Gulrot, babygulrot, fryst | 33 µg | |
| Havreputer, Havrefras | 33 µg | |
| Croissant, uten fyll, kjøpt | 33 µg | |
| Appelsin, rå | 33 µg | |
| Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, Stabburet | 33 µg | |
| Nøttestek | 33 µg | |
| Havregryn, økologiske | 33 µg | |
| Vørterkake | 33 µg | |
| Erter, tørre | 33 µg | |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt | 33 µg | |
| Omelett, stekt uten fett | 33 µg | |
| Kiwi, rå | 33 µg | |
| Bladsalat, norsk, rå | 33 µg | |
| Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri | 33 µg | |
| Wokblanding, indisk | 33 µg | |
| Gresskar, hokkaido, rå | 32 µg | |
| Appelsinjuice, fra konsentrat | 32 µg | |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Jegerbrød | 32 µg | |
| Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt | 32 µg | |
| Wienerbrød, med eggekrem | 32 µg | |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Odelsbrød | 32 µg | |
| Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri | 32 µg | |
| Potetchips, Maarud | 32 µg | |
| Rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt | 32 µg | |
| Prim | 32 µg | |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Havrebrød | 32 µg | |
| Persillerot, kokt | 31 µg | |
| Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri | 31 µg | |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Kneippbrød | 31 µg | |
| Flatbrød, havre, kjøpt | 31 µg | |
| Pizza, vegetar, hjemmelaget | 31 µg | |
| Slush, med jordbær | 31 µg | |
| Rapidsalat, norsk, rå | 31 µg | |
| Blåskjell, avrent, hermetisk | 31 µg | |
| Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt | 31 µg | |
| Østavind, gulost | 31 µg | |
| Kålrot, kålrabi, norsk, rå | 31 µg | |
| Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 31 µg | |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt | 31 µg | |
| Pizza, plantebasert deig, hjemmelaget | 31 µg | |
| Gresskar, rå | 31 µg | |
| Avokado, rå | 31 µg | |
| Blåbær, rå | 31 µg | |
| Wokblanding, klassisk | 31 µg | |
| Brisling, i tomat, hermetisk | 31 µg | |
| Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt | 31 µg | |
| Cheddar, gulost | 31 µg | |
| Gås, kjøtt uten skinn, rå | 31 µg | |
| Brokkoli, kokt | 31 µg | |
| Eggerøre, stekt uten fett | 31 µg | |
| Salat nicoise | 31 µg | |
| Horn, fint, hjemmelaget | 31 µg | |
| Skorsonnerot, svartrot, rå | 31 µg | |
| Havremel | 30 µg | |
| Gelatin, plater/pulver | 30 µg | |
| Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt | 30 µg | |
| Gresskar, butternut, rå | 30 µg | |
| Potetmospulver, med melk | 30 µg | |
| Rundstykke, fint, kjøpt | 30 µg | |
| Tomat, hakket, tetrapak | 30 µg | |
| Makrell i tomat, hermetisk | 30 µg | |
| Erter, grønne, hermetisk, avrent | 30 µg | |
| Steinsopp, rå | 30 µg | |
| Pasta, grønn, fersk, rå | 30 µg | |
| Kornblanding, med frukt og nøtter, Energimüsli | 30 µg | |
| Appelsinskall, rå | 30 µg | |
| Grønnkål, rå | 30 µg | |
| Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, Stabburet | 30 µg | |
| Rødspette, filet, kavringpanert, rå | 30 µg | |
| Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst | 30 µg | |
| Focaccia | 29 µg | |
| Ål, røkt | 29 µg | |
| Blomkål, kokt | 29 µg | |
| Loff, skummet melk, hjemmebakt | 29 µg | |
| Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt | 29 µg | |
| Frokostblanding, frokosttall | 29 µg | |
| Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent | 29 µg | |
| Biscotti | 29 µg | |
| Byggmel | 29 µg | |
| Hvetekake | 29 µg | |
| Kidneybønner, røde, hermetisk | 29 µg | |
| Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 29 µg | |
| Plantebasert grillpølse | 29 µg | |
| Wienerkringle, med mandelfyll | 29 µg | |
| Smoothie, guava og gojibær | 29 µg | |
| Pasta, fullkorn, tørr | 29 µg | |
| Pizza, vegan, hjemmelaget | 28 µg | |
| Kinakål, norsk, rå | 28 µg | |
| Loff, vann, hjemmebakt | 28 µg | |
| Brioche | 28 µg | |
| Portobellosopp, rå | 28 µg | |
| Brunost, uspesifisert | 28 µg | |
| Couscous, tørr | 28 µg | |
| Pesto, grønn, hjemmelaget | 28 µg | |
| Guacamole | 28 µg | |
| Sarah Bernhard-kake | 28 µg | |
| Appelsinjuice, ferskpresset | 28 µg | |
| Chilipulver | 28 µg | |
| Bringebær, rå | 28 µg | |
| Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke med kalsium, hjemmebakt | 28 µg | |
| Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt | 28 µg | |
| Pastinakk, kokt | 28 µg | |
| Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt | 28 µg | |
| Speltmel, siktet | 28 µg | |
| Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular | 27 µg | |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Skibrød | 27 µg | |
| Linse- og bønnesalat, Plantego | 27 µg | |
| Sorghum | 27 µg | |
| Brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt | 27 µg | |
| Grovbakstmel | 27 µg | |
| Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri | 27 µg | |
| Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 27 µg | |
| Hirse, hele korn | 27 µg | |
| Jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst | 27 µg | |
| Ketchup, tomatketchup | 27 µg | |
| Kassava, rå | 27 µg | |
| Tomat, hermetisk | 26 µg | |
| Laks, filet, gravet | 26 µg | |
| Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt | 26 µg | |
| Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt | 26 µg | |
| Hodekål, rå | 26 µg | |
| Pizza, Ristorante Mozarella | 26 µg | |
| Pizzasnurrer | 26 µg | |
| Kokosnøtt, rå | 26 µg | |
| Smoothie, yoghurt, juice, banan og bær | 26 µg | |
| Flatbrød, kjøpt | 26 µg | |
| Kvarg, 1 % fett, Kesam | 26 µg | |
| Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 26 µg | |
| Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 26 µg | |
| Røye, rå | 26 µg | |
| Gulrot, babygulrot, importert, rå | 26 µg | |
| Pomelo, rå | 26 µg | |
| Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk, First Price | 26 µg | |
| Innbakte pølser | 26 µg | |
| Kvarg, 7 % fett, Kesam | 26 µg | |
| Pultost, Hedemark | 26 µg | |
| Sveitserost, gulost | 26 µg | |
| Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt | 26 µg | |
| Rype, kjøtt, ovnsstekt | 26 µg | |
| And, kjøtt uten skinn, rå | 25 µg | |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 25 µg | |
| Bønnegryte, vegetarisk | 25 µg | |
| Cashewnøtter | 25 µg | |
| Aioli | 25 µg | |
| Suksessterte | 25 µg | |
| Havreringer, Nestlé Cheerios | 25 µg | |
| Is, frukt, mango, Nude, Hennig Olsen | 25 µg | |
| Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri | 25 µg | |
| Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri | 25 µg | |
| Pasta, naturell, fersk, rå | 25 µg | |
| Blåbærsyltetøy, rørt/fryst | 25 µg | |
| Paneer, ost | 25 µg | |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt og godt havrebrød | 25 µg | |
| Plantebasert grillpølse, grønnsaker og potet, Hoff | 25 µg | |
| Rype, kjøtt, rå | 25 µg | |
| Grønnkål, fryst, rå | 25 µg | |
| Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K | 25 µg | |
| Pesto, grønn, kjøpt | 25 µg | |
| Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt | 25 µg | |
| Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri | 25 µg | |
| Shiitakesopp, rå | 25 µg | |
| Jarlsberg, gulost, lett | 25 µg | |
| Pommes frites, gatekjøkken | 25 µg | |
| Gudbrandsdalsost, brunost | 25 µg | |
| Cashewnøttpålegg, hjemmelaget | 25 µg | |
| Wakamesalat | 25 µg | |
| Lussekatter | 25 µg | |
| Nellik, malt | 25 µg | |
| Mango, rå | 24 µg | |
| Banan, tørket, bananchips | 24 µg | |
| Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå | 24 µg | |
| Sjokolade, med nøtter | 24 µg | |
| Smoothie, juice, banan og bær | 24 µg | |
| Jordbærsyltetøy, uten tilsatt sukker | 24 µg | |
| Torsk, filet, kavringpanert, rå | 24 µg | |
| Julekake | 24 µg | |
| Marsipan, 50 % mandler | 24 µg | |
| Plantebaserte boller, erteprotein, Naturli | 24 µg | |
| Wienerbrød, med syltetøy, kjøpt | 24 µg | |
| Tempeh, soyabønneprodukt | 24 µg | |
| Knekkebrød, rug, Ryvita | 24 µg | |
| Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt | 24 µg | |
| Røye, stekt uten fett | 24 µg | |
| Norvegia, gulost, fyldig | 24 µg | |
| Jackfrukt, rå | 24 µg | |
| Klementin, rå | 24 µg | |
| Brød, glutenfritt, grovt, med vann, hjemmebakt | 24 µg | |
| Tindved, havtorn, rå | 24 µg | |
| Waldorfsalat | 24 µg | |
| Kransekake | 23 µg | |
| Yams, rå | 23 µg | |
| Cherimoya, rå | 23 µg | |
| Taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker | 23 µg | |
| Chili, rød, rå | 23 µg | |
| Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker | 23 µg | |
| Iskrem, vanilje, hjemmelaget | 23 µg | |
| Baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri | 23 µg | |
| Chili con carne | 23 µg | |
| Wokblanding, kinesisk | 23 µg | |
| Kapers, hermetisk | 23 µg | |
| Taco med skjell, laks, grønnsaker | 23 µg | |
| Bulgurgryn, tørr | 23 µg | |
| Ris, villris, kokt | 23 µg | |
| Taco med skjell, kylling, grønnsaker | 23 µg | |
| Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget | 23 µg | |
| Mel, glutenfritt, Jyttemel Original | 23 µg | |
| Brød, glutenfritt, Semper formbrød | 23 µg | |
| Sellerirotpuré | 23 µg | |
| Sjampinjong, hermetisk, avrent | 23 µg | |
| Rødkål, kokt | 23 µg | |
| Bruschetta, med tomat og basilikum | 23 µg | |
| Sjampinjong, rå | 23 µg | |
| Pizza, Grandiosa Original | 23 µg | |
| Mazarin, kjøpt | 23 µg | |
| Chili, grønn, rå | 23 µg | |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 23 µg | |
| Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget | 23 µg | |
| Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt | 23 µg | |
| Aprikos, tørket | 23 µg | |
| Tortillachips, nachochips, Maarud Tortilla Cheese | 23 µg | |
| Feta, ost med geitmelk | 23 µg | |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, First Price kneipp | 23 µg | |
| Grapefrukt, rå | 23 µg | |
| Pizza, parma, hjemmelaget | 22 µg | |
| Tyttebær, rå | 22 µg | |
| Rogn, torsk, rå | 22 µg | |
| Taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker | 22 µg | |
| Gamalost | 22 µg | |
| Mangosalsa, hjemmelaget | 22 µg | |
| Bringebærsyltetøy, rørt/fryst | 22 µg | |
| Kokebanan, melbanan, plantain, rå | 22 µg | |
| Ertepuré | 22 µg | |
| Rugmel, siktet | 22 µg | |
| Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt | 22 µg | |
| Pizza, Big One Classic | 22 µg | |
| Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt | 22 µg | |
| Loff, fint brød (0-25 %), kjøpt | 22 µg | |
| Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri | 22 µg | |
| Hvite bønner, store, hermetisk | 22 µg | |
| Vegetarlasagne, hjemmelaget | 22 µg | |
| Jordbærmousse | 22 µg | |
| Taco med tortilla, kylling, grønnsaker | 22 µg | |
| Potet, lagringspotet, kokt med skall | 22 µg | |
| Gräddost | 22 µg | |
| Potet, lagringspotet, rå | 22 µg | |
| Rødbeter, syltede | 22 µg | |
| Pannekaker, med søtpotet | 22 µg | |
| Morsmelkerstatning, fra fødsel, drikkeklar | 22 µg | |
| Taco med tortilla, laks, grønnsaker | 22 µg | |
| Marsipanbrød, med sjokoladetrekk | 21 µg | |
| Sopprotein, Quorn | 21 µg | |
| Kjeks, fet, Cream cracker | 21 µg | |
| Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå | 21 µg | |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 21 µg | |
| Paprika, grønn, kokt | 21 µg | |
| Kantaloupemelon, rå | 21 µg | |
| Ceviche, med torsk, mango og avokado | 21 µg | |
| Manchego, ost | 21 µg | |
| Kokosmel | 21 µg | |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 21 µg | |
| Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet | 21 µg | |
| Linser, røde, hermetisk | 21 µg | |
| Sei, kokt | 21 µg | |
| Kaviar, av torskerogn | 21 µg | |
| Wraps, glutenfri, Bfree | 21 µg | |
| Kaviar, polarkaviar | 21 µg | |
| Makrell i tomat, hermetisk, King Oscar | 21 µg | |
| Kornblanding, med bær, Blåbærmüsli | 21 µg | |
| Popcorn, mikrobølgeovn | 21 µg | |
| Snickerskake | 21 µg | |
| Potetlompe, potetlefse, kjøpt | 21 µg | |
| Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt | 21 µg | |
|