Vitamin B1 (tiamin)

1820 matvarer.

Vitamin B1, eller tiamin, er en type vannløselig vitamin sammen med vitamin B2, B3, B6, B9, B12 og C. Tiamin finnes typisk i kornprodukter, kjøtt og meieriprodukter.

Last ned tabellen

Vitamin B1 (tiamin) per 100 gram

Matvare	Mengde	Sammenlign
Multi 0,65 g/stk, Nycoplus	214 mg
Vitamineral, 0,55 g/stk, Vitaplex	200 mg
Multi Barn 1,1 g/stk, Nycoplus	82 mg
Gjær, tørrgjær	10,99 mg
Multi Vitaminmikstur, Nycoplus	9 mg
Sanasol	9 mg
Hvetekim	2,13 mg
Gjær, pressgjær	1,88 mg
Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper	1,8 mg
Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, Schär	1,8 mg
Corn flakes, glutenfri, Schär	1,8 mg
Kokt skinke, Gilde	1,7 mg
Linfrø, knuste	1,64 mg
Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad	1,6 mg
Kokt skinke, Nordfjord	1,5 mg
Melkepålegg, med sukker, Hapå	1,5 mg
Villsvin, kjøtt, rå	1,48 mg
Kokt skinke	1,4 mg
Solsikkefrø	1,31 mg
Koriander, tørket	1,25 mg
Macadamianøtter	1,2 mg
Peanøtter, saltet, Polly	1,2 mg
Spekeskinke	1,16 mg
Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, pulver, Nestlé	1,1 mg
Soyamel, med mindre fett	1,09 mg
Svin, indrefilet, rå	1,04 mg
Peanøtter, saltet	1,01 mg
Peanøtter, saltet, Maarud	1 mg
Kokt skinke, First Price	1 mg
Tomatpuré	0,98 mg
Sesampostei/-pasta, tahini	0,94 mg
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, pulver, Nestlé	0,94 mg
Kruskakli, hvetekli, Regal	0,93 mg
Svin, mørbrad, rå	0,89 mg
Kruskakli, hvetekli, Møllerens	0,88 mg
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, pulver, Nestlé	0,85 mg
Svartøyebønner, tørr	0,85 mg
Pepperoni, Gilde	0,85 mg
Valmuefrø	0,85 mg
Svin, bankekjøtt, rå	0,84 mg
Peanøtter, saltet, Eldorado	0,83 mg
Svin, lårtunge, rå	0,83 mg
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, pulver, Nestlé	0,83 mg
Sesamfrø, uten skall	0,83 mg
Salsiccia, italiensk pølse	0,83 mg
Sennepsfrø	0,81 mg
Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå	0,81 mg
Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt	0,8 mg
Rogn, torsk, presset, hermetisk	0,78 mg
Rogn, torsk, rå	0,77 mg
Svin, ytrefilet, rå	0,75 mg
Sesamfrø, med skall	0,75 mg
Bogskinke, hermetisk	0,74 mg
Pepperoni, Grilstad	0,74 mg
Hirse, hele korn	0,73 mg
Paranøtter	0,73 mg
Knekkebrød, hjemmelaget	0,72 mg
Hvetekli, ristet, All-Bran plus	0,72 mg
Spekeskinke, Gilde	0,71 mg
Pistasjnøtter, saltet	0,7 mg
Tortillachips, nachochips, Santa Maria	0,7 mg
Ribberull, skiver	0,7 mg
Pepperoni	0,7 mg
Svin, indrefilet, stekt uten fett	0,69 mg
Reinsdyr, kjøtt, tørket, rå	0,68 mg
Skinkerull, Westfalerskinke	0,67 mg
Kjøttdeig, svin, stekt uten fett	0,67 mg
Svin, nakkekoteletter, rå	0,67 mg
Havregryn	0,65 mg
Røde bønner, tørre	0,65 mg
Rogn, torsk, kokt	0,64 mg
Peanøtter	0,64 mg
Havregryn, økologiske	0,64 mg
Svin, mørbrad, kokt	0,62 mg
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt	0,62 mg
Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett	0,61 mg
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett	0,61 mg
Soyabønner, tørre	0,61 mg
Erter, tørre	0,6 mg
Mel, glutenfritt, Finax	0,6 mg
Morsmelkerstatning, fra fødsel, pulver	0,6 mg
Hvetemel, sammalt, fint/grovt	0,6 mg
Erter, fryst	0,6 mg
Lever, rein, rå	0,59 mg
Svin, mørbrad, stekt uten fett	0,59 mg
Svin, bankekjøtt, kokt	0,58 mg
Skonrokk	0,57 mg
Baconcrisp	0,56 mg
Brune bønner, tørre	0,55 mg
Barnemat, flerkornsgrøt med eple og pære, fra 12 mnd, pulver, Småfolk	0,54 mg
Soyaprotein, teksturert	0,54 mg
Tomater, soltørkede, tørr	0,53 mg
Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø	0,53 mg
Chilinøtter, Eldorado	0,52 mg
Hvete, helkorn	0,52 mg
Wonton-ark	0,52 mg
Chilinøtter, Den lille nøttefabrikken	0,52 mg
Klibrød, med hvetekli	0,52 mg
Timian, tørket	0,51 mg
Rosmarin, tørket	0,51 mg
Linser, røde/rosa, tørr	0,51 mg
Limabønner, smørbønner, tørr	0,51 mg
Pepperoni, Peppes	0,51 mg
Flatbrød, havre, kjøpt	0,5 mg
Bondebønner, hestebønner, tørr	0,5 mg
Tilskuddsblanding, fra 6 mnd, pulver	0,5 mg
Havrekli	0,5 mg
Tortillachips, nachochips	0,5 mg
Chilinøtter	0,5 mg
Borlottibønner, tørr	0,5 mg
Svin, ytrefilet, stekt uten fett	0,5 mg
Pinjekjerner	0,49 mg
Wienersnitzel, rå	0,49 mg
Karbonader, X-tra	0,49 mg
Lever, kylling, rå	0,48 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Speltbrød	0,48 mg
Chilinøtter, Polly	0,47 mg
Chiafrø, tørket	0,47 mg
Cashewnøtter, saltet, Den lille nøttefabrikken	0,47 mg
Cashewnøtter, saltet, Rema 1000	0,46 mg
Pekannøtter	0,46 mg
Adzukibønner, tørr	0,46 mg
Bokhvetemel	0,45 mg
Morrpølse	0,45 mg
Knekkebrød, Mesterbakeren Original	0,45 mg
Kikertmel	0,45 mg
Cashewnøtter, saltet	0,44 mg
Hvitløkspulver	0,44 mg
Rugmel, sammalt	0,44 mg
Plantebasert grillpølse, solsikkeprotein, Go vegan	0,44 mg
Hvite bønner, tørre	0,44 mg
Ciabatta, glutenfri, Schär	0,43 mg
Kornblanding, 4-korn	0,43 mg
Tamarind, rå	0,43 mg
Lever, svin, rå	0,43 mg
Dill, tørket	0,42 mg
Pistasjnøtter	0,42 mg
Cashewnøtter	0,42 mg
Cashewnøttpålegg, hjemmelaget	0,42 mg
Svin, ribbe, sideflesk, rå	0,42 mg
Linser, grønne og brune, tørre	0,41 mg
Fennikelfrø	0,41 mg
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,41 mg
Bokhvete, hele korn	0,41 mg
Knekkebrød, med ekstra fiber	0,4 mg
Nøtteblanding med tørket frukt	0,4 mg
Kornblanding, med frukt og nøtter, Energimüsli	0,4 mg
Mel, glutenfritt, Finmix, Semper	0,4 mg
Medisterdeig, rå	0,4 mg
Granola, hjemmelaget	0,39 mg
Kikerter, tørre	0,39 mg
Grovbakstmel	0,39 mg
Lever, lam, rå	0,39 mg
Teffmel	0,39 mg
Cashewnøtter, saltet, Eldorado	0,39 mg
Plantebasert deig, soyaprotein, Hälsans kök	0,39 mg
Salami, dansk, First Price	0,38 mg
Karve, kummin, hel	0,38 mg
Soyamel	0,38 mg
Sorghum	0,38 mg
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt	0,37 mg
Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,37 mg
Bayonneskinke, kokt	0,37 mg
Salami, dansk, Tulip	0,37 mg
Servelat, Folkets	0,37 mg
Mungbønner, tørre	0,36 mg
Knekkebrød, rug, Ryvita	0,36 mg
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr	0,36 mg
Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0,36 mg
Müslibar, energibar, hjemmelaget	0,36 mg
And, kjøtt uten skinn, rå	0,36 mg
Salami, mager, Gilde	0,36 mg
Muskat, malt	0,35 mg
Quinoa, hvit, tørr	0,35 mg
Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri	0,35 mg
Hjerte, rå	0,34 mg
Kornblanding, med bær, Blåbærmüsli	0,34 mg
Chapatti, med sammalt mel	0,34 mg
Anisfrø	0,34 mg
Salami	0,34 mg
Pasta, fullkorn, tørr	0,33 mg
Pepper, cayenne, rød	0,33 mg
Ertepuré	0,33 mg
Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,33 mg
Kaviar, av lodderogn	0,33 mg
Paprikapulver	0,33 mg
Appelsinjuice, fra konsentrat	0,33 mg
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Jegerbrød	0,32 mg
Salami, Grilstad jubelsalami	0,32 mg
Grillpølse, mager, Gilde	0,31 mg
Servelat, mager, Gilde	0,31 mg
Reinsdyr, kjøtt, røkt	0,31 mg
Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	0,31 mg
Knekkebrød, rug, Husman	0,31 mg
Wienerpølse, mager, Gilde	0,31 mg
Horn, grov, hjemmelaget	0,31 mg
Speltmel, siktet	0,31 mg
Laks, røkt	0,3 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød	0,3 mg
Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt	0,3 mg
Mel, glutenfritt, grovt, Semper	0,3 mg
Salami, Gilde spesialsalami	0,3 mg
Müslirundstykke, müslibolle, med brunost, kjøpt i kafé/bakeri	0,3 mg
Rugmel, siktet	0,3 mg
Byggmel	0,3 mg
Lever, storfe, rå	0,3 mg
Leverpostei, fersk, Stabburet	0,29 mg
Squashfrø, gresskarfrø	0,29 mg
Merian, tørket	0,29 mg
Flatbrød, kjøpt	0,29 mg
Tortillachips, nachochips, Maarud Tortilla Cheese	0,29 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovbrød uten hele korn	0,29 mg
Frokostblanding, frokosttall	0,29 mg
Leverpostei, hermetisk, Stabburet	0,29 mg
Havremel	0,29 mg
Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,28 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø	0,28 mg
Couscous, tørr	0,28 mg
Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0,28 mg
Ananas, tørket	0,28 mg
Servelat	0,28 mg
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet	0,28 mg
Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt	0,28 mg
Havrebasert drikke, økologisk	0,27 mg
Brød, grovbakst, sammalt mel, hjemmebakt	0,27 mg
Kjeks, grov, Kornmo	0,27 mg
Hvetemel, siktet	0,27 mg
Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt	0,27 mg
Hvetemel, økologisk	0,27 mg
Brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	0,27 mg
Mais, hermetisk	0,26 mg
Reinsdyr, bog, stek, rå	0,26 mg
Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri	0,26 mg
Reinsdyrskav, fryst, rå	0,26 mg
Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt	0,26 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt	0,26 mg
Grillpølse, Gilde	0,26 mg
Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0,26 mg
Pizza, skinke, hjemmelaget	0,26 mg
Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	0,26 mg
Knekkebrød, rug, tynt, Rugsprø, Finncrisp	0,26 mg
Kylling- og kalkunpølse, med ost	0,26 mg
Pasta, glutenfri, spagetti, tørr, Semper	0,26 mg
Bolle, med lettmelk, hjemmebakt	0,26 mg
Tomatsuppe, pulver	0,25 mg
Ris, hurtigris, tørr	0,25 mg
Karbonader, Prima	0,25 mg
Baguett, glutenfri, Semper	0,25 mg
Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,25 mg
Fårepølse	0,25 mg
Rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt	0,25 mg
Barnemat, God natt havregrøt naturell, fra 6 mnd, spiseklar, Nestlé	0,25 mg
Valnøtter	0,25 mg
Rundstykker, fiber, glutenfrie, Hatting	0,25 mg
Havreputer, Havrefras	0,25 mg
Potetskruer, potetringer	0,25 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Skibrød	0,25 mg
Estragon, tørket	0,25 mg
Fleskepølse	0,25 mg
Rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt	0,25 mg
Kyllingpostei, ovnsbakt, Prior	0,25 mg
Chilipulver	0,25 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt	0,25 mg
Perlespelt	0,25 mg
Horn, fint, hjemmelaget	0,24 mg
Brød, grovt, glutenfritt, Fria	0,24 mg
Servelat, X-tra	0,24 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød	0,24 mg
Norvegia, gulost, lett	0,24 mg
Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli	0,24 mg
Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt	0,24 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt og godt havrebrød	0,24 mg
Grønnsaksblanding, blomkål, erter, gulrot, fryst	0,24 mg
Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå	0,24 mg
Bagels, hjemmelaget	0,24 mg
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt	0,24 mg
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr	0,24 mg
Kylling, filet, uten skinn, rå	0,24 mg
Kastanjer, ristede	0,24 mg
Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	0,24 mg
Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli	0,24 mg
Kylling, hel, uten skinn, ovnsstekt	0,24 mg
Kavring, søt, sukkerkavring	0,24 mg
Pizza, pepperoni, hjemmelaget	0,24 mg
Havremakroner, kjøpt	0,24 mg
Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt	0,24 mg
Korianderfrø	0,24 mg
Pizzabunn, uten fyll	0,23 mg
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie	0,23 mg
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0,23 mg
Rundstykke, grovt, med skummet melk, hjemmebakt	0,23 mg
Grillpølse	0,23 mg
Rådyr, kjøtt, rå	0,23 mg
Scones, grov, med yoghurt	0,23 mg
Tebriks, tebirkes	0,23 mg
Baguette, grov, hjemmelaget	0,23 mg
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt	0,23 mg
Rundstykke, grovt, kjøpt	0,23 mg
Smoothie, guava og gojibær	0,23 mg
And, kjøtt med skinn, ovnsstekt	0,23 mg
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt	0,22 mg
Servelat, Nordfjord	0,22 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Josefinebrød	0,22 mg
Prim, med jern, Sprett	0,22 mg
Kaviar, polarkaviar	0,22 mg
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Havrebrød	0,22 mg
Appelsin, rå	0,22 mg
Plantebasert grillpølse	0,22 mg
Knekkebrød, rug, Husman Sport	0,22 mg
Falafel, kikertboller, hjemmelaget	0,22 mg
Rundstykke, grovt, halvstekt, kjøpt, stekt	0,22 mg
Grillpølse, Nordfjord	0,22 mg
Kaviar, av torskerogn	0,22 mg
Prim	0,22 mg
Prim, lett	0,22 mg
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt	0,22 mg
Bolle, med skummet melk, hjemmebakt	0,22 mg
Karbonader	0,22 mg
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Odelsbrød	0,22 mg
Innbakte pølser	0,22 mg
Barnemat, havregrøt med banan og mango, fra 8 mnd, spiseklar, Nestlé	0,22 mg
Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri	0,22 mg
Pasta, naturell, tørr	0,22 mg
Bolle, uten rosiner, kjøpt	0,22 mg
Snickerskake	0,22 mg
Nori, tørket tang	0,21 mg
Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst	0,21 mg
Bolle, med sjokoladebiter	0,21 mg
Pitabrød, fint, kjøpt	0,21 mg
Bolle, med helmelk, hjemmebakt	0,21 mg
Mandelmel	0,21 mg
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick	0,21 mg
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Kneippbrød	0,21 mg
Appelsinsaft, ublandet	0,21 mg
Ørret, oppdrett, rå	0,21 mg
Grillpølse, X-tra	0,21 mg
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Yoghurtbrød	0,21 mg
Chorizo, pølse	0,21 mg
Sylte	0,21 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, First Price kneipp	0,21 mg
Rosinbolle, kjøpt	0,21 mg
Rundstykke, fint, kjøpt	0,21 mg
Lussekatter	0,21 mg
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt	0,2 mg
Rundstykker, fine, glutenfrie, Hatting	0,2 mg
Loff, skummet melk, hjemmebakt	0,2 mg
Kardemomme, malt	0,2 mg
Knekkebrød, havre	0,2 mg
Barnemat, Sinlac spesialgrøt, spiseklar, Nestlé	0,2 mg
Okra, rå	0,2 mg
Knekkebrød, lyst	0,2 mg
Popcorn, uten fett	0,2 mg
Soyapølse, hermetisk	0,2 mg
Østers, rå	0,2 mg
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr	0,2 mg
Frokostblanding, sjokoladesmak	0,2 mg
Persille, tørket	0,2 mg
Kyllingpostei	0,2 mg
Eggeplomme, rå	0,2 mg
Vørterkake	0,2 mg
Kjøttdeig, kylling, 8 % fett, rå	0,2 mg
Laks, vill, rå	0,2 mg
Knekkebrød, rug, grovt	0,2 mg
Pølsebrød, fint, kjøpt	0,2 mg
Fiskesuppe, Bergensk, pulver	0,2 mg
Kylling, filet, stekt i fett	0,2 mg
Kyllingnuggets, fritert, fastfood	0,19 mg
Potetchips, Sørlandschips	0,19 mg
Mandler, skåldet	0,19 mg
Taco kryddermix, Old El Paso	0,19 mg
Kjøttdeig, kylling, stekt uten fett	0,19 mg
Perlebygg	0,19 mg
Grønnsaksblanding, blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst	0,19 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, rå	0,19 mg
Kjøttpølse, Nordfjord	0,19 mg
Hamburgerbrød, fint, kjøpt	0,19 mg
Barnemat, fullkornsgrøt med eksotiske frukter og müsli, fra 12 mnd, spiseklar, Nestlé	0,19 mg
Quinoa, tørr	0,19 mg
Scones, fin, glutenfri	0,19 mg
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett	0,19 mg
Dill, rå	0,19 mg
Hvetekake	0,19 mg
Kylling, hel, uten skinn, rå	0,19 mg
Kringle, gjærdeig, med tørket frukt	0,19 mg
Potetmospulver, med melk	0,19 mg
Ørret, oppdrett, kokt	0,19 mg
Kylling, filet, kokt	0,19 mg
Fløtemysost, brunost, lett	0,19 mg
Vegetabilsk postei, Tartex	0,19 mg
Loff, fint brød (0-25 %), kjøpt	0,19 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå	0,19 mg
Gomme, Namdal	0,19 mg
Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax	0,19 mg
Semulegryn, hvetegryn	0,18 mg
Popcorn, poppet i soyaolje	0,18 mg
Wienerpølse, X-tra	0,18 mg
Laks, vill, kokt	0,18 mg
Elg, ytterlår, stek, rå	0,18 mg
Laks, filet, gravet	0,18 mg
Oregano, tørket	0,18 mg
Ål, røkt	0,18 mg
Bulgurgryn, tørr	0,18 mg
Wienerpølse, Gilde	0,18 mg
Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers	0,18 mg
Pesto, rød, hjemmelaget	0,18 mg
Papaya, tørket	0,18 mg
Kjøttkaker, Gilde	0,18 mg
Kjeks, søt, havre og sjokolade	0,18 mg
Karri, malt	0,18 mg
Kjøttpølse	0,18 mg
Kaviarmix	0,18 mg
Makrell, varmrøkt	0,18 mg
Mel, havrebrødmiks, glutenfri, Toro	0,18 mg
Scones, grov, med melk	0,18 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, rå	0,18 mg
Wienerpølse, Finsbråten	0,18 mg
Fløtemysost, brunost	0,18 mg
Kjøttboller, First Price	0,18 mg
Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt	0,18 mg
Kylling, filet, stekt uten fett	0,18 mg
Loff, vann, hjemmebakt	0,18 mg
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt	0,18 mg
Wienerpølse	0,18 mg
Sjokolade, Milky Way	0,18 mg
Focaccia	0,18 mg
Plantebasert grillpølse, VegMe	0,18 mg
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt	0,17 mg
Plantebasert burger, potet og linser, Hoff	0,17 mg
Pasta, naturell, fersk, rå	0,17 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Pågen kjernesunt brød	0,17 mg
Skolebrød, med melisglasur, eggekrem, kokos, kjøpt	0,17 mg
Quinoa, rød, tørr	0,17 mg
Kjeks, søt, havreflarn	0,17 mg
Sukkererter, norsk, rå	0,17 mg
Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	0,17 mg
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå	0,17 mg
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Norsk Fjellbrød	0,17 mg
Sjokolade, Mars	0,17 mg
Havreringer, Nestlé Cheerios	0,17 mg
Pesto, grønn, hjemmelaget	0,17 mg
Peanøttsmør	0,17 mg
Polarbrød, hvete	0,17 mg
Hjort, stek, rå	0,17 mg
Kjøttpølse, Gilde	0,17 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, rå	0,17 mg
Berlinerbolle, kjøpt	0,17 mg
Kylling, hel, med skinn, rå	0,17 mg
Hasselnøtter	0,17 mg
Rødspette, filet, kavringpanert, rå	0,17 mg
Kjeks, Kaptein	0,17 mg
Leverpostei, hermetisk	0,17 mg
Kjøttkaker, kjøpt	0,17 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå	0,17 mg
Plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein	0,17 mg
Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular	0,17 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, rå	0,17 mg
Pannekaker, med banan	0,17 mg
Pigghå, håbrann, rå	0,17 mg
Leverpostei, uspesifisert	0,17 mg
Pizza, med tomatsaus og ost	0,17 mg
Kjøleskapsgrøt, havregryn	0,17 mg
Wienerkringle, med mandelfyll	0,16 mg
Pasta, grønn, fersk, rå	0,16 mg
Lotusrot, rå	0,16 mg
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett	0,16 mg
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå	0,16 mg
Julekake	0,16 mg
Mel, glutenfritt, Jyttemel Original	0,16 mg
Nellik, malt	0,16 mg
Kjøttboller	0,16 mg
Tunfisk, makrellstørje, rå	0,16 mg
Brønnkarse, rå	0,16 mg
Brioche	0,16 mg
Potetchips, Kims	0,16 mg
Brunost, uspesifisert	0,16 mg
Biscotti	0,16 mg
Pizza, parma, hjemmelaget	0,16 mg
Kjøttkaker, Nordfjord	0,16 mg
Grillpølse, med ost	0,16 mg
Kalkun, bryst, filet, uten skinn, rå	0,16 mg
Taco kryddermix	0,16 mg
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare	0,16 mg
Pizza, Ristorante Speciale	0,16 mg
Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø	0,16 mg
Ørret, filet, røkt	0,16 mg
Plantebaserte boller, erteprotein, Naturli	0,16 mg
Gudbrandsdalsost, brunost, lett	0,16 mg
Sashimi, tunfisk	0,16 mg
Eggeplomme, kokt	0,16 mg
Panetter, med kylling og ost	0,15 mg
Sorbet	0,15 mg
Pizza, Take Away Meat Lover by Big One	0,15 mg
Skorsonnerot, svartrot, rå	0,15 mg
Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich	0,15 mg
Plantebasert burger	0,15 mg
Reinsdyrpølse	0,15 mg
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt	0,15 mg
Lomre, rå	0,15 mg
Kjøttboller, svenske, Gilde	0,15 mg
Kalverull	0,15 mg
Nudler, glass, tørr	0,15 mg
Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	0,15 mg
Edamamebønner, soyabønner, fryst	0,15 mg
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk	0,15 mg
Plantebasert deig, erteprotein, Naturli	0,15 mg
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som ost, Coop	0,15 mg
Potetchips	0,15 mg
Geitost, brunost	0,15 mg
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt	0,15 mg
Kjøttboller, svenske, Coop	0,15 mg
Buljongpulver	0,15 mg
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei	0,15 mg
Sjokolade, kokesjokolade, mørk	0,15 mg
Sjokolade, med nøtter	0,15 mg
Ris, polert, Basmatiris, tørr	0,15 mg
Banan, rå	0,15 mg
Plantebasert deig, soyaprotein	0,15 mg
Pizza, Stenovnsbakt Tradizionale Diavola	0,15 mg
Åbor, abbor, rå	0,15 mg
Brune, bønner, kokt	0,15 mg
Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå	0,15 mg
Smoothie, juice, banan og bær	0,15 mg
Sjokolade, melkesjokolade	0,15 mg
Kreps, kokt	0,14 mg
Steinsopp, rå	0,14 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt	0,14 mg
Mandler	0,14 mg
Filodeig	0,14 mg
Falafel, kikertboller, Hälsans kök	0,14 mg
Elg, stek, ovnsstekt	0,14 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt	0,14 mg
Tortilla, wraps, hvetemel, Santa Maria	0,14 mg
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett	0,14 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt	0,14 mg
Maismel	0,14 mg
Pizza, vegetar, hjemmelaget	0,14 mg
Kjeks, salt, fet, Ritz, Seltiner	0,14 mg
Sjokolade, kokesjokolade, lys	0,14 mg
Kyllingpostei, hermetisk, Stabburet	0,14 mg
Leverpostei, grov, dansk, Stryhns	0,14 mg
Mel, glutenfritt, grovt, Toro	0,14 mg
Baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri	0,14 mg
Scones, grov, glutenfri	0,14 mg
Traktkantarell, rå	0,14 mg
Gudbrandsdalsost, brunost	0,14 mg
Fenalår	0,14 mg
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	0,14 mg
Jarlsberg, gulost	0,14 mg
Sikorisalat, rå	0,14 mg
Leverpostei, ovnsbakt, Vita hjertego	0,14 mg
Asparges, rå	0,14 mg
Quinoa, hvit, kokt	0,14 mg
Sei, filet, kavringpanert, rå	0,14 mg
Banan, tørket, bananchips	0,14 mg
Kjeks, søt, havre, Bixit	0,14 mg
And, kjøtt med skinn, rå	0,14 mg
Nøttestek	0,14 mg
Croissant, uten fyll, kjøpt	0,14 mg
Knekkebrød, glutenfritt, laktosefri, sesam og havsalt, Wasa	0,14 mg
Baconpostei	0,14 mg
Blodpudding, ovnsstekt	0,14 mg
Pizzasnurrer	0,14 mg
Uer, kokt	0,13 mg
Pizza, kjøpt	0,13 mg
Hvitløk, rå	0,13 mg
Mandelpålegg, hjemmelaget	0,13 mg
Uer, lettsaltet, skiver, kokt	0,13 mg
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), med skinn, ovnsstekt	0,13 mg
Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri	0,13 mg
Snegler, hermetisk	0,13 mg
Ørret, sjøørret, kokt	0,13 mg
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt	0,13 mg
Mais, fryst	0,13 mg
Mais, norsk, rå	0,13 mg
Kylling, hel, med skinn, ovnsstekt	0,13 mg
Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk	0,13 mg
Byggryn	0,13 mg
Medisterkaker, stekt	0,13 mg
Pizza, vegan, hjemmelaget	0,13 mg
Kyllingburger, med brød, dressing mv, kjøpt	0,13 mg
Laksepålegg, med vårløk og sitron	0,13 mg
Wasabirot, rå	0,13 mg
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), med skinn, ovnsstekt	0,13 mg
Blåbær, amerikanske, rå	0,13 mg
Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt	0,13 mg
Wienerbrød, med eggekrem	0,13 mg
Rødspette, fylt, forfritert, fryst	0,13 mg
Plantebasert pølse, soyaprotein, Hälsans kök	0,13 mg
Gås, kjøtt uten skinn, rå	0,13 mg
Plantebaserte boller, potet og linser, Hoff	0,13 mg
Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt	0,13 mg
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt	0,13 mg
Laks, filet, stekt i panne	0,12 mg
Tacoskjell, tubs, Santa Maria	0,12 mg
Pommes frites, gatekjøkken	0,12 mg
Skate, rå	0,12 mg
Tacoskjell, Old El Paso	0,12 mg
Taco kryddermix, Santa Maria	0,12 mg
Pizza, Big One Classic	0,12 mg
Tortilla, wraps/burrito, hvetemel	0,12 mg
Terte, uten fyll	0,12 mg
Laks, oppdrett, rå	0,12 mg
Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri	0,12 mg
Plantebasert burger, soyaprotein, Hälsans kök	0,12 mg
Plantebasert middagsdeig	0,12 mg
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri	0,12 mg
Pannekaker, med søtpotet	0,12 mg
Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt	0,12 mg
Sjokolade, melkesjokolade, porøs	0,12 mg
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnsstekt	0,12 mg
Sjokolade, med kjeks	0,12 mg
Vafler, grove	0,12 mg
Pannekaker, grove	0,12 mg
Wraps, glutenfri, Bfree	0,12 mg
Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt	0,12 mg
Tacoskjell	0,12 mg
Pizza, Ristorante Mozarella	0,12 mg
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett	0,12 mg
Fiskegrateng, Findus Familiens fiskegrateng	0,12 mg
Ris, villris, rå	0,12 mg
Sashimi, laks	0,12 mg
Sjokolade, Snickers	0,12 mg
Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke med kalsium, hjemmebakt	0,12 mg
Safran, tørket	0,12 mg
Nudler, med egg, tørr	0,12 mg
Kanin, kjøtt, rå	0,12 mg
Amaranth, tørr	0,12 mg
Yoghurt, med coulis og granola, kjøpt i kafe/bakeri	0,12 mg
Appelsinskall, rå	0,12 mg
Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt	0,12 mg
Havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri	0,12 mg
Donuts, med sjokoladeglasur, kjøpt	0,12 mg
Sveler	0,11 mg
Sosisser, små pølser	0,11 mg
Kylling, hel, med skinn, landkylling, rå	0,11 mg
Laks, oppdrett, skiver, kokt	0,11 mg
Reker, innbakt, forfritert, fryst	0,11 mg
Vegetarburger, hjemmelaget	0,11 mg
Kjøttpølse, med mindre fett	0,11 mg
Kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri	0,11 mg
Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri	0,11 mg
Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr	0,11 mg
Leverpostei, ovnsbakt, Gilde	0,11 mg
Rosenkål, norsk, rå	0,11 mg
Muffins, med sjokoladebiter, kjøpt	0,11 mg
Smultringer	0,11 mg
Kalv, stek, rå	0,11 mg
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt	0,11 mg
Makrell, februar - juni, stekt i fett	0,11 mg
Yams, rå	0,11 mg
Jackfrukt, rå	0,11 mg
Biff stroganoff	0,11 mg
Pizza, Grandiosa kjøttdeig og løk	0,11 mg
Makrell, februar - juni, rå	0,11 mg
Meterbønner, rå	0,11 mg
Pasta, glutenfri, av ris og grønnsaker, tørr, Orgran tricolore	0,11 mg
Rosenkål, fryst	0,11 mg
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett	0,11 mg
Taco med skjell, kylling, grønnsaker	0,11 mg
Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget	0,11 mg
Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget	0,11 mg

Vitamin B1 (tiamin)

Vannløselige vitaminer

Matvaregrupper