Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk
Energi i 100 g
Per 100 g
878 kJ (211 kcal)
878 kJ (211 kcal)
Porsjonsstørrelse:
Karbohydrat | Kilde | Mengde |
---|---|---|
Stivelse | 50 | 0 g |
Sukkerarter | 50 | 0 g |
Sukker, tilsatt | 50 | 0 g |
Fett | Kilde | Mengde |
---|---|---|
Mettede fettsyrer | 207 | 1,8 g |
Transfettsyrer | 50 | 0 g |
Enumettede fettsyrer | 207 | 3,7 g |
Flerumettede fettsyrer | 207 | 7,4 g |
Omega-3 | 73k | 0,4 g |
Omega-6 | 74k | 7,2 g |
Kolesterol | 207 | 45 mg |
Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
---|---|---|
C12:0 (laurinsyre) | 609 | 0 g |
C14:0 (myristinsyre) | 609 | 0 g |
C16:0 (palmitinsyre) | 609 | 0,9 g |
C18:0 (stearinsyre) | 609 | 0,5 g |
Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
---|---|---|
C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 609 | 0 g |
C18:1 sum (oljesyre) | 609 | 3,4 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
---|---|---|---|
Vitamin A | MI0325 | 0 µg-RE | 0 % |
Betakaroten | 60a | 0 µg | |
Retinol | 60a | 0 µg | |
Vitamin D | 30 | 4,4 µg | 44 % |
Vitamin E | 207 | 4,9 mg-ATE | 40 % |
Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
---|---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 60a | 0 mg | 0 % |
Vitamin B2 (riboflavin) | 400e | 0,09 mg | 5 % |
Vitamin B3 (niacin) | 207 | 14,1 mg | |
Vitamin B6 (pyridoksin) | 207 | 0,25 mg | 13 % |
Vitamin B9 (folat) | 207 | 4 µg | 1 % |
Vitamin B12 (kobalamin) | 207 | 4,7 µg | 117 % |
Vitamin C (askorbinsyre) | 50 | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
---|---|---|---|
Kalsium (Ca) | 207 | 8 mg | 0 % |
Kalium (K) | 207 | 247 mg | 7 % |
Natrium (Na) | 207 | 335 mg | |
Salt (NaCl) | MI0120 | 0,8 g | |
Fosfor (P) | 207 | 255 mg | 39 % |
Magnesium (Mg) | 207 | 33 mg | 11 % |
Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
---|---|---|---|
Jern (Fe) | 207 | 1 mg | 9 % |
Kobber (Cu) | 207 | 0,06 mg | 6 % |
Sink (Zn) | 207 | 0,7 mg | 5 % |
Selen (Se) | 207 | 100 µg | 117 % |
Jod (I) | 325 | 9 µg | 6 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
LanguaL | Klassifisering |
---|---|
A0267 | Seafood or seafood product (US CFR) |
A0803 | Seafood product (EUROFIR) |
B1269 | Tuna |
C0268 | Skeletal meat part, without bone, without skin |
E0152 | Divided into pieces |
F0014 | Fully heat-treated |
G0003 | Cooking method not applicable |
H0263 | Vegetable fat or oil added |
J0123 | Sterilized by heat |
K0021 | Packed in vegetable oil |
M0151 | Metal container |
M0204 | Can |
N0001 | Food contact surface not known |
P0024 | Human consumer, no age specification |
Z0112 | Food industry prepared |
Z0220 | Not drained |