Tindved, havtorn, rå

Energi i 100 g

352 kJ (85 kcal)

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning
Vann: 82 g
Karbohydrat: 6,3 g
Kostfiber: 6 g
Fett: 5 g
Protein: 0,7 g
Energiinnhold
Fett: 53 E%
Karbohydrat: 30 E%
Kostfiber: 14 E%
Protein: 3 E%
Fett
Karbohydrat
Kostfiber
Protein
Alkohol
Vann
  • Energi i 100 g: 352 kJ (85 kcal)
  • Spiselig del:  %

NæringsstoffKildeMengdeEnergi%
Fett400f5 g52%
KarbohydratMI01816,3 g30%
Kostfiber400f6 g13%
Protein400f0,7 g3%
Alkohol500 g0%
VannMI014282 g-

Karbohydrater

KarbohydratKildeMengde
Stivelse3310,1 g
SukkerarterMI_SUGAR_NO6,2 g
Sukker, tilsatt3310 g

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin AMI032572 µg-RE9 %
Betakaroten400f860 µg
Retinol400f0 µg
Vitamin D400f0 µg0 %
Vitamin E400f3,1 mg-ATE25 %
Vannløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin B1 (tiamin)400f0,03 mg2 %
Vitamin B2 (riboflavin)400f0,21 mg13 %
Vitamin B3 (niacin)400f0,3 mg
Vitamin B6 (pyridoksin)400f0,11 mg6 %
Vitamin B9 (folat)400f24 µg7 %
Vitamin B12 (kobalamin)500 µg0 %
Vitamin C (askorbinsyre)400f131 mg124 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

MineralerKildeMengde% av AI
Kalsium (Ca)400f10 mg0 %
Kalium (K)400f40 mg1 %
Natrium (Na)400f4 mg
Salt (NaCl)MI01200 g
Fosfor (P)400f12 mg1 %
Magnesium (Mg)400f10 mg3 %
SporstofferKildeMengde% av AI
Jern (Fe)400f0,7 mg6 %
Kobber (Cu)10
Sink (Zn)400f0,3 mg2 %
Selen (Se)400f0 µg0 %
Jod (I)3252 µg1 %

Klassifisering

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaLKlassifisering
A0143Fruit or fruit product (US CFR)
A0833Fruit or fruit product (EUROFIR)
B2748Sea buckthorn
C0140Fruit, peel present, core, pit or seed present
E0150Whole, natural shape
F0003Not heat-treated
G0003Cooking method not applicable
H0003No treatment applied
J0001Preservation method not known
K0003No packing medium used
M0001Container or wrapping not known
N0001Food contact surface not known
P0024Human consumer, no age specification

Kilder

10
Manglende verdi, ukjent innhold.
20
Vurdert verdi.
50
Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
325
Universitetet i Oslo (2018). Jodprosjekt 2017-2018.
331
Frydenberg, H og Carlsen MH. Sukkerprosjektet 2021-2022. Universitetet i Oslo, avdeling for ernæringsvitenskap.
400f
Livsmedelsverket. Livsmedelsdatabas, versjon 2016.02.17.
MI0120
Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)
MI0142
Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])
MI0181
Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])
MI0325
Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))
MI_SUGAR_NO
Sugar calculated as the sum of fructose, glucose, lactose, maltose and sucrose (SUGAR[g] = FRUS[g] + GLUS[g] + LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g])

Sammenlign matvarer

<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Forslag: