Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt
Energi i 100 g
Per 100 g
1 015 kJ (243 kcal)
Mer fiskeburger:
1 015 kJ (243 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 331 | 21,2 g |
| Sukkerarter | MI_SUGAR_NO | 3 g |
| Sukker, tilsatt | 331 | 2 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 209 | 2,1 g |
| Transfettsyrer | 209 | 0,5 g |
| Enumettede fettsyrer | 209 | 4,1 g |
| Flerumettede fettsyrer | 209 | 3,7 g |
| Omega-3 | 135 | 2,1 g |
| Omega-6 | 135 | 1 g |
| Kolesterol | 209 | 22 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 136 | 0,1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 136 | 0,5 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 136 | 1,8 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 136 | 0,4 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 136 | 0,5 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 136 | 2,8 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | MI0325 | 15 µg-RE | 2 % |
| Betakaroten | 60a | 0 µg | |
| Retinol | 209 | 15 µg | |
| Vitamin D | 20 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 209 | 1,4 mg-ATE | 11 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 209 | 0,09 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 400e | 0,06 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 209 | 1,1 mg | |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 209 | 0,12 mg | 6 % |
| Vitamin B9 (folat) | 209 | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 209 | 1,3 µg | 32 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 209 | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 209 | 56 mg | 4 % |
| Kalium (K) | 209 | 215 mg | 6 % |
| Natrium (Na) | 209 | 472 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 1,2 g | |
| Fosfor (P) | 209 | 181 mg | 28 % |
| Magnesium (Mg) | 209 | 18 mg | 6 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 209 | 0,4 mg | 3 % |
| Kobber (Cu) | 209 | 0,07 mg | 7 % |
| Sink (Zn) | 209 | 0,6 mg | 4 % |
| Selen (Se) | 209 | 11 µg | 12 % |
| Jod (I) | 325 | 38 µg | 27 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0218 | Sandwich (US CFR) |
| A0804 | Seafood dish (EUROFIR) |
| B1423 | Cod |
| C0268 | Skeletal meat part, without bone, without skin |
| E0147 | Whole, shape achieved by forming |
| F0023 | Heat-treated, multiple components, different degrees of treatment |
| G0005 | Baked or roasted |
| G0008 | Griddled |
| G0029 | Deep-fried |
| H0188 | Breaded or batter-coated |
| H0207 | Filled or stuffed |
| H0256 | Carbohydrate fermented |
| H0319 | Wheat added |
| H0753 | Yeast added |
| J0001 | Preservation method not known |
| K0003 | No packing medium used |
| M0001 | Container or wrapping not known |
| N0001 | Food contact surface not known |
| P0024 | Human consumer, no age specification |
| Z0111 | Fast food restaurant prepared |